Эриксоновский гипноз

Что такое эриксоновский гипноз?

Когда вы слышите слово "гипноз" вы могли бы подумать о традиционной форме гипноза, где мощные, авторитетные гипнотизеры погружают вас в какое-то состояние, которое вы не можете контролировать, вы как бы спите, но и бодрствуете одновременно. Ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее. Вы можете даже бросить курить под действием и влиянием гипноза. Гипнотический транс, однако существует во многих различных формах в повседневной жизни. Иногда это признается и используется в практике (гипнотерапия, ритуалы, или танцы), но большую часть времени человек остается незамеченным (мечтательность, поведение людей в лифтах, или иррациональные страхи, чтобы назвать несколько из них). На самом деле, люди живут большую часть своей жизни в том или ином состоянии транса и работа гипнотерапевта, как правило, не загипнотизировать человека, но де-загипнотизировать их проблемы и страхи. Настоящие гипнотизеры в жизни это учителя, религиозные лидеры, и даже рекламодатели.

Гипнотерапия представляет собой просто использование транса в терапевтических целях. Традиционная гипнотерапия использует командный тон, и называется прямым предложением. Этот метод иногда работает, но не для всех. Некоторые люди сопротивляются этим предложениям. Эриксоновская гипнотерапия с другой стороны, использует больше того, что она называет косвенные предложения. Косвенным предложениям гораздо труднее сопротивляться, потому что они часто даже не признаются в качестве предложения по сознательного ума, так как они обычно маскируются рассказами или метафорами.

Пример косвенного внушения: "И, возможно, ваши глаза будут тяжелеть, веки опускаются, как вы слушаете эту историю, и вы хотите, чтобы закрыть их, вы испытываете приятные ощущения, углубляясь в чувство комфорта, и вы глубоко расслабляетесь".

Можно рассмотреть еще следующий сценарий: ребенку пяти лет наливают и дают полный стакан молока к обеденному столу. Родитель ребенка предупреждает, строгим голосом, "аккуратно, смотри не упади!" Ребенок смотрит на родителя, спотыкается, падает стакан и разливает молоко везде. Гневаясь родитель кричит: "Я тебе сказал, чтобы ты не уронил стакан и был аккуратным! Ты такой неуклюжий." Вы можете сказать ,что это непреднамеренные действия и как это может быть примером гипноза. Мощный авторитетный источник информации (родитель), создав за счет косвенного внушения (не уронить это!), измененное состояние (транс), родитель издал прямое пост-гипнотическое внушение (ты такой неуклюжий). Такая ситуация произошла, потому что, если ребенок принимает это предложение (и что часто делают дети), он принимает это близко к сердцу и ребенок может поверить в эти слова, то он всегда будет видеть себя неуклюжим. Это пост-гипнотическое внушение родителя может также принести директивы в будущее и вызвать у ребенка неуверенность.

Те есть суть эриксоновского гипноза состоит в том, что мы сами своим голосом, своими действиями дает программу другим людям и таким образом их вводим в состояние гипноза. Так как наши мысли и слова, порой очень сильны и имеют сильное влияние на человека.

Милтон Эриксон

Милтон Эриксон считается отцом современной гипнотерапии, одной из самых быстрорастущих и влиятельных ветвей гипнотерапии сегодня. Его методы вдохновили краткосрочную терапию, управляемую воображением, и НЛП (нейро-лингвистическое программирование). Его часто называют "величайшим терапевтом, который когда-либо жил", это величайший психотерапевт, который жил в двадцатом веке.