Эстонская диета отзывы

Способ питания по эстонской диете выбрала моя сестра. Ей показалось, что методика интересная. А вот я, посмотрев, какой будет пищевой рацион сестрицы в ближайшую неделю, принялась ее активно отговаривать. Посудите сами. Так называемая эстонская диета чересчур жесткая. Да и вообще не люблю видеть сестру голодной и недовольной. Она постоянно только о еде и думала, пока тестировала эту систему похудания. Но, впрочем, если поближе к предмету отзыва, скажу следующее.

Что ожидается

Диета эстонцев хоть и суровая, но обещает отвес за неделю на три-пять килограмм. В принципе, результат такой и вышел. Сестра слегка пухленькая, у нее пять кило и ушло за семь дней.

Ну, а теперь об особенностях эстонского пищевого поведения с расчетом на неделю. По сути, сей вариант – это монодиета. Она, конечно же, вредна, потому что при моно-питании организм недополучает питательных веществ, если только витаминами его не пичкать. О пользе эстонского варианта покушать, очистить организм и похудеть скромно умолчу. По мне, так лучше питаться правильно ежедневно, просто сокращая размеры порций, нежели подвергать организм стрессу ввиду ограничения в еде и по общей скудности пищи. Только молодой и здоровый организм справится с такой едой.

Суть эстонского варианта

Диета очень голодная, просто очень. Сестрица еле держалась, чтоб не сорваться и не накинуться на холодильник с продуктами. Но неделю она все-таки смогла вынести.

Подумать только: всю неделю нельзя ни грамма соли, ни сахара, даже масла никакого нельзя – хоть сливочного, хоть любого растительного.

На каждый день идет однообразный набор скудных продуктов и такого же скудного супчика, который можно кушать вволю, но его не хочется, как ни странно – не вкусный и не питательный. Хорошо хоть допускается употреблять в питье до полутора литров воды без газа. Можно зеленый чай, но без сахара и всего лишь одну чашечку в день. Однако, все же есть и послабление: если сильно хочется кушать и хочется прекратить диету, допускается поесть до половины килограмма некрахмалистых овощей.

Что происходит во время похудения

Быстро уходит и вода, и вес. Слегка очищается организм. Но, глядя на сестренку спустя полтора месяца ее гастрономических терзаний, есть ощущение, что весь вес опять вернулся. Зря она только так нервничала и себя так сильно ограничивала в питании.

Поэтому рекомендовать эстонский вариант диеты все же не стану.