Фитбол для грудничков

Детки - это чудесные создания. Они развиваются на глазах и часто буквально за неделю или несколько дней учатся чему-то новому. А еще они жизнерадостные и искренние, очень жаль, что к моменту взросления многие теряют эту прекрасную черту.

Чтобы детки были здоровыми и развивались полноценно им желательно создать соответствующую среду, а еще лучше помочь. С грудничками нужно регулярно заниматься. Часто родители по собственному желанию или по показаниям водят малышей на массаж. Да, это очень полезная процедура, но также важно с детьми заниматься дома ежедневно. Возможно, мамы не профессионалы в этом деле, но действие лучше бездействия.

Отличным помощником для занятий дома с грудничком станет фитбол. По сути дела это гимнастический мяч. Он есть во многих игровых комнатах, также такой мяч можно с легкостью встретить в тренажерных залах или залах, где занимаются гимнастикой. На фитболе могут заниматься как взрослые так и дети, и даже груднички. Польза его огромна.

Мы купили для дочери фитбол сравнительно поздно, когда ей было около 6 месяцев. И теперь жалем об этом. Ей очень нравится делать разные упражнения на гимнастическом мяче. Различные видео, картинки, рекомендации по занятию на фитболе с грудничками, легко можно найти в интернете. Обычно они отличаются в зависимости от возраста малыша. Если для деток от рождения до трех месяцев полезен один комплекс упражнений, то для деток постарше более полезны будут уже совсем иные упражнения.

Сегодня в продаже есть детские варианты фитболов, а есть и такие, которые подойдут как малышам, так и взрослым. Мы отдали предпочтение второму варианту. Наш фитбол имеет высоту 75 см. Приобрели мы его в одном известном интернет-магазине. Насос шел в комплекте, но сомневаюсь, что такой насос прослужит долгую службу.

На фитболе для грудничков мы занимаемся с дочкой 3-5 раз в день. Разумеется, делаем это, как минимум, через 40-60 минут после приема пищи и никак не раньше. Обычно делаем различные комплексы упражнений. Стараюсь каждое упражнение выполнять, приговаривая веселую потешку или песенку, или иногда делаем упражнения под счет. От этого процесс превращается в не только полезное, но и очень веселое действие. Как правило, каждое упражнение выполняем 10-15 раз.

Считаю, что фитбол должен быть обязательно в каждом доме, где есть маленькие детки. Он помогает развить вестибулярный аппарат, хорошо развивает мышцы спины и живота. А большой выбор фитболов для грудничков помогает сделать оптимальный выбор как в плане цены, так и в плане качества.

Вот такой фитбол у нас дома:

А это картинка из инета с вариантами упражнений:

Фитбол для грудничка - весело и главное полезно!!!

Каждая мама выбирает как ей заниматься со своим ребенком, что для него лучше, что ему больше всего нравится, как приятно и весело провести с ним время.Читая много статей в интернете, общаясь с лучшими специалистами я пришла к выводу что моему сыночку лучше всего подойдет фитбол. Купить его было не проблематично я сразу приобрела два фитбола, один с пупырышками а один обычный как для фитнеса. У фитбола есть очень много плюсов, а минусов я не нашла потому что их просто нет. Для самых маленьких фитбол будет спасением от коликов, не какие лекарства, трубочки не помогут ребенку так как этот чудо мяч. Вы просто мягко качаете малыша на мяче и мышцы животика расслабляются и колики уменьшаются, и кстати да еще и убираются запоры. Все мы знаем что вестибулярный аппарат очень важен для ребенка, поэтому просто легонько покачивая на мячика вы способствуете развитию вестибулярного аппарата.

В наше время все чаще груднички встречаются с гипотонусами и гипертонусами, так вот фитбол можно использовать для лечения этого гипертонуса. Так как я приобрела мяч еще и с шипами , вот это как раз вибрация имеет легкий обезболивающий эффект например когда лезут зубки. Сами по себе мяч еще и хорошо укрепляет спину и позвоночник что очень важно в будущем для осанки. Мне кажется я достаточно перечислила плюсов для того чтобы приобрести это чудо мяч.

Какой выбрать?Как не ошибиться?

Советую покупать такой мяч как для всей семьи, чтобы он мог выдержать и папу и маму, оптимальный размер 60-70см. Мячик должен быть очень упругим, знаете я когда играю с ребенком вместе с мячом, надавливая на него рука моя отталкивается вот так и должно быть, она не как не должна углубляться в низ, если она углубляется этот мяч не безопасный и лучше на нем не стоит заниматься с ребенком. Чтобы полноценно проводить упражнения с малышом стоит купить очень прочный мяч, как по мне оптимально до 300кг. Мяч нужно мыть после каждого занятия, очень очень важно чтобы состав был гипоаллиргенным так как не забывайте вы занимаетесь на нем с ребенком. Купив мяч я сразу понимала что его нужно приобрести не на рынке, а в специализированных магазин для спорта и здоровья, где продавец показал на фитбол все документы.

Первым о фитболе мне сказал наш доктор невролог, мой малыш совсем не хотел переворачиватся хотя время уже поджимало, мы обратились к нему и он сказал что проблемы не видит, но можно ему помочь занимаясь на мяче,честно Вам скажу я сразу не всерьез восприняла его совет, первая мысль "Бред как мяч поможет ему перевернутся", но так как я ответственно отношусь к советам проверенных врачей я решила попробовать, в этот же день я его купила, а на следующий день мы стали заниматься. Хотите верьте хотите нет, но буквально через пару тройку занятий он сам самостоятельно перевернулся с живота на спину, моей радости не было предела, и после этого я взяла себе за правило каждое утро уделять хотя бы не много, а по возможности и много занятий с малышом на фитболе. Прошло время мы обратно поехали к доктору, и все что он сказал просто продолжать заниматься на фитболе, сколько есть времени столько и заниматься, это лишним не как не будет. И мы действительно занимаемся и малышу это очень нравится.

Большинство малышей очень любят фитбол, мой не исключение, поэтому вопрос чем полезен фитбол отпадает сам по себе. Скажу вам честно мне нравится играть с малышом на фитболе, с каждым днем мы открываем для себя все новые и новые упражнения, превращая обычные занятия в веселую, увлекательную игру. Надеюсь мой отзыв будет для Вас полезен. Спасибо за внимание. Я рекомендую!!!