Фитнесс в одиночной камере

Чарльз Бронсон, или Майкл Гордон Питтерсон. Английский заключённый, писатель, художник. Да-да, находясь в камере, этот человек занимается творчеством, и у него это неплохо получается. Да и камера в которой он сидит-одиночная. Этот человек стал просто грозой больше 200 Английских колоний, его силу можно сравнить с силой быка. Чарльз Бронсон и по сей день тренируется и поддерживает своё тело в форме, а также он и до сих пор наводит страх на стражей порядка в тюрьме. О своих секретах, Чарльз Бронсон поделился с нами через свою книгу, которая называется "Фитнес в одиночной камере". Именно в этой книге описывается вся наша с вами человеческая суть.

Хватит ли у нас воли для того чтобы стать таким же сильным как этот человек? У него хватило, и не от того что он сидит в тюрьме и ему нечего делать, а от того что это его стиль жизнь. Этому человеку не суждено разгуливать по улицам и сеять страх у прохожих. Он изолирован, и он сильный, он её демонстрирует избивая охрану и получая тумаков от неё же. Человек, со стальным характером, который ничего не боится, как будто бы хочет, чтобы все его знания вылезли наружу, и чтобы все люди стали как он сам. Возможно он представляет себе, как он глядя в окно через решётку, будет смеяться и смотреть на своё творение, когда вокруг его тюрьмы будут все такие же как и он. Когда будет твориться хаос вокруг. Может быть так?

А теперь непосредственно про книгу. В ней описываются занятия которые практиковал на себе автор. Без гантелей, специальных приспособлений, штанг, кроссовок. Тело совершенствуется без необходимых инструментов, только лишь при помощи особенного настроя, веса собственного тела и элементов йоги. Именно эти вещи являются неотъемлемой частью тренировок автора этой книги.

Так же, в ней говориться о правильном питании, диете и способах прочистки организма. Всё что он написал, является именно его личной методикой по обретению нечеловеческой силы. В книге расписывается программа на несколько дней, но перед тем как приступить к её выполнению, на предоставляется возможность ознакомится с упражнениями которые он практиковал.

В книге показаны различные фотографии и иллюстраций, а также его личные зарисовки и вырезки из листков которые рисовал сам Чарльз. На них изображается пример выполнения упражнений.

Обретая такую силу, главное не обести себя на такую жизнь как у автора. Зачем такая жизнь нам нужна? Будьте счастливы!

Удачи всем!