Фолиевая кислота для роста волос

Фолиевая кислота для волос

Всем читателям моей статьи доброго времени суток! Сегодня поговорим о волосах, вернее о том, как сделать их сильными и здоровыми, причем нормальной длины! Ведь длинные посеченные волосы всегда можно подстричь, чтоб оздоровить волосы, но не всегда есть силы попрощаться с длиной волос, а некоторым короткая стрижка волос вообще не идёт, Так что, нужен способ вылечить волосы, избавиться от посеченных кончиков, при этом обойтись без стрижки!?

Мой парикмахер давно уехала за границу, а потому я долгое время находилась в поиске нормального мастера, и наконец-то нашла. Меня не все устраивало в общении с мастером, но руки у нее золотые и советы она давала дельные, особенно это касается длины волос. Я долгое время не могла отрастить нормальную длину волос из-за того, что волосы на кончиках постоянно секлись. Я уже подумывала купить какой-то поливитаминный комплекс, как вдруг мне посоветовали пропить фолиевую кислоту, достаточно дешевый препарат, который якобы должен был помочь в борьбе с секущимися кончиками. Я естественно согласилась, так как во время беременности принимала уже фолиевую кислоту, и никаких побочек у меня не было. Препарат мне нравился, а о результатах мне судить было сложно, сами понимаете, период беременности – уникальный и мало кто заботится в это время о волосах, главное, чтоб ребенок был здоров и нормально развивался. Кстати, во время беременности у меня, что волосы, что ногти – отлично выглядели и росли, не ломались и вообще не было никаких проблем.

После родов волосы стали намного слабее, а кончики бесконечно секлись, вот и пришлось спрашивать специалиста, что же делать с этой проблемой! Мне посоветовали сначала поменять средства по уходу за волосами, ну и добавить витамины, а лучше всего пропить фолиевую кислоту!

Где содержится фолиевая кислота!?

Фолиевая кислота содержится в разных продуктах, а именно- в семечках и шпинате, капусте, рыбе, орехах, сыра и твороге, а также в орехах и цитрусах, шиповнике. Шиповник лично я не перевариваю , пить отвар из шиповника не могу, да и чай так не пью. Потому из всего вышесказанного могу все употреблять кроме шиповника.

Но специалист рекомендует суточную дозу 4-6 по фолиевой кислоты, а как правильно посчитать, тем более, если просто есть все вышеперечисленные продукты? Да никак, это нереально! Проще и правильнее будет принимать фолиевую кислоту в виде капсул или таблеток. Тем более, что стоят они копейки!

Фолиевая кислота переносится хорошо, не вызывает побочек, ее даже детям в качестве лечения и профилактики могут назначить, но конечно не с целью – укрепить волосы, а вот нам, дамам, данный витамин реально хорошо помогает, стоит только начать лечение.

Как употреблять и применять фолиевую кислоту?

Чтоб правильно использовать фолиевую кислоту, нужно принимать в день 6 мг фолиевой кислоты, при этом разделить этот объем на три раза – утром, днем и вечером по два мг, при этом нужно принимать фолиевую кислоту во время еды, и обязательно с витамином В1. почему? Потому что усвояемость фолиевой кислоты лучше, а это тоже очень важно. При этом можно не только пить этот витамин. Его можно добавить в средство для мытья головы, а именно- в шампунь.

При этом желательно купить данный витамин в виде ампулы. Дело в том, что так он лучше растворится в шампуне, тем самым активизирует свои свойства. И во время мытья волос будет идти дополнительное питание и защита, вследствие чего укрепятся волосы.

Так что дорогие мои, какой бы вы не выбрали способ - результат будет, желаю удачи, а сама себе я постоянно делаю профилактику, волосы укрепляю витаминами и маслами, масками, и пью фолиевую кислоту время от времени и вам рекомендую!