Герболаевская диета отзывы врачей

Герболаевская диета отзывы

Сотни раз читала положительные отзыв о герболаевской диете, долго решалась на нее, хотелось скинуть много, но хотя бы килограмм 7!!! Как добиться этого «чуда», без использования препаратов, не знала. Потому что до этого многие годы даже три килограмма не хотели меня покидать,в общем проблематично мне было сбросить лишний вес, а потому я и решила найти что-то другое для своего тела и организма. Хотелось конечно похудеть, но в первую очередь, не изнурять себя диетами и по возможности не отказывать себе в сладостях и прочих радостях – сладкого творога, соленой рыбы и так далее. И одновременно хотелось избавиться от лишнего веса. В общем я хотела похудеть страшно. В итоге я нашла герболаевскую диету и все таки решилась на нее, а потому заказала себе целое меню фирмы Гербалайф. Какие результаты? Расскажу далее, да именно об этом сегодня моя статья, отзыв, всем доброго времени суток! Итак, чтоб похудеть по системе гербалайф – что нужно и как потом поддерживать себя – рассказываю, чтоб конечно не набрать лишний вес.

Мое мнение о герболаевской диете

Казалось бы, что меню достаточно скудное, но выдержать данную диету совсем несложно, поверьте. Тем более, что уже на второй день, хотя пишут очевидцы, что у многих только на третий день, наступают сильные изменения, минус почти два кг, у меня такое было уже через день данной диеты.

Ниже хочу привести Вам меню гербалаевской диеты. Если четко соблюдать все правила и само меню - то можно прилично похудеть и при этом не навредить собственному организму. проверено на себе, причем чувствовала я себя все время отлично, потому рекомендую!!! Ну а сейчас я просто ограничиваю себя немного и лишний вес уже не набираю.

Меню герболаевской диеты.

Пять раз нужно есть в день – это первое, что нужно себе вдолжить в мозг и не есть шесть или семь раз, или наоборот – один раз и хватит, нет, нужно есть именно пять раз в день. Только тогда будет необходимый результат.

Причем кушать нужно в одно и тоже время, это тоже обязательное правило, как в приеме таблеток, так и в еде – должен быть порядок и режим. Так вот, дальше, есть еще одно правило – как только проснулись, нужно выпить стакан воды. Скажете, я тоже так делаю, нет, не делаете. Потому что в эту воду нужно добавить концентрат Алоэ называется Гербал Алоэ, и так кстати делать всегда – именно по утрам и на пустой желудок. Дальше, первый прием пищи – это примерно через полчаса после Гербал Алоэ, идет коктейль под названием Формула 1.

Термоджетикс – пьем примерно за 30 минут до второго завтрака, ланча, если так можно сказать. Выпиваем в данном случае тоже стакан этого напитка. Потому наступает через 30 минут второй прием еды, и это любой фрукт, а может и овощ, как душе угодно. И нужно тут же себя порадовать вкусным батончиком – от гербалайф конечно, он протеиновый, полезный и достаточно вкусный, как по мне.

Термоджетикс – в виде чая пьем до третьего приема пищи, примерно опять же полчаса до него. А едим в этот раз белок – рыбку, мясо, но конечно не жирное, плюс едим салат. При этом можно в салат использовать как свежие, так и тушеные овощи, как кому нравится. Можно заменить этот прием пищи творогом, а почему бы и нет. Мне кстати именно творог хочется есть в это время, так я и делала, практически каждый раз. Перед полдником опять пьем тот же чай, а потом едим фрукты. Ну и перед ужином не пьем уже чай гербалайф, а пьем просто воду, опять же за полчаса. А на ужин едим

Один коктейль гербалайф и добавляем к нему разные свежие ягоды на ваш вкус.

Как видите, практически все то же , что нам выписывают тренера на фитнессе, только везде добавляется продукция гербалайф, а в ней все вкусное и полезное, что помогает лучше работать кишечнику и соответственно избавляет нас от шлаков, токсинов и лишних килограммов.