Гимнастика хаду отзывы отрицательные

Довелось мне как-то услышать про чудо-гимнастику Хаду.Услышала я о ней,когда выявили проблемы с позвоночником.Нужна была ЛФК,массажи и прочее,было это достаточно давно.И один знакомый посоветовал гимнастику Хаду.Я никогда ранее о ней не слышала,тогда не было как сейчас массовых рассылок,информации да и интернет был редкостью.Я решила посоветоваться с лечащим врачом,он сказал что слышал об этом методе,сам не знает точно помогает или нет,но в свое время он был достаточно популярным.Решила я пойти в библиотеку и узнать про эту методику.

Это универсальная гимнастика для оздоровления разработанная Звиадом Арабули.Это его авторский метод,который,судя по описанию подходил всем как для укрепления всего организма,так и для лечения остеохондрозов,проблем с позвоночником,для похудения,для суставов.Она должна подходить всем,и не нужны какие-то дополнительные средства,например,тренажеры.В книге и вырезке газет я читала невероятные истории о том, как после перелома позвоночника благодаря этой методике люди поднимались с кровати,как хилые становились здоровыми богатырями и.т.п.Решила попробовать и я.

Купила я литературу по этой тематике и стала изучать.Для начала нужно было освоить базовую методику,потому что их было несколько,проходишь одно,переходишь к другой.Основные принципы это упражнения основанные на технике дыхания без тяжестей.Плюсом было то,что по неосторожности не получишь травмы.Проводить упражнения нужно медленно,пока не устанешь.Вначале устаешь очень быстро,если нет подготовки,в принципе,как и в любых упражнениях.Судя по описанию,с помощью таких методик можно и качком стать не посещая спортзала,просто"включаю" спящие мышцы.Все основывается на опорно-двигательной системе,акценте на обмене веществ и нервной системе.

Система Хаду имеет философию здоровой жизненной энергии.Это сейчас полно школ,курсов,а тогда о понятии энергии мало кто знал.Для меня это тоже было в диковину.По филосовии этой системы старость берет власть над человеком,когда разрушается опорно-двигательная система.Поэтому гимнастика Хаду борется со старением организма.Начинала я занятия с 25 минут постепенно увеличивая до часа.Поначалу мышцы реагировали,в спине были болевые ощущения,неприятные.В итоге я сбросила вес,но проблемы со спиной никуда не ушли.В качестве растяжки это неплохо работает.Гимнастика вообще полезна для здоровья,но если брать именно лечение,то это не работает.Я занималась год.За это время я от базовой группы вышла на продвинутую.В какой-то момент это придавало мне бодрость да и тело привыкло к упражнением,но моей проблеме это не помогло.Следовала всем инструкциям,изучала философию мысли и прочее.Чуть подхудела-да.По поводу помолодеть на 10-15 лет как описано,это описано просто фантастически.Смотрясь в зеркало как было так и есть.

На данный период времени я встречала данные об этой методике,о ней снова заговорили.Как мы понимаем новое,это хорошо забытое старое.Но факт есть факт.В серьезных случаях не поможет.Я слышала разные отзывы.Сейчас об этой системе пишут в интернете,однако я год тестировала этот метод и могу сказать,что он просто хорош как зарядка или гимнастика.В серьезных проблемах там делать нечего.По большему счету,должен быть тренер,мастер,который будет направлять и помогать,если есть проблема,которую нужно решить.Самому можно навредить,пытаясь что-то вылечить.Самолечением заниматься не стоит.Поэтому как универсальную программу гимнастику Хаду я не рекомендую.Лучше искать специализированного врача,тренера.