В наше время все больше начинает набирать обороты здоровый образ жизни, так что с этой целю конечно же пользуются все методики. Не однозначная среди них гимнастика рождения звезды, так как есть положительные моменты и так же отрицательные, более подробно я напишу далее. Достаточно интересная методика, но все же стоит рассмотреть все положительные и отрицательные стороны. Если и начинать заниматься, то дойти нужно таким образом до самого конца.
В общем из отзывов я поняла то, что есть как те люди, которым она помогла, так и те, которым не оказала никакого воздействия. Так что отдельно стоит сказать о воздействии женской гимнастики на органы малого таза, потому что ее в частности как раз и рекомендуют при проблемах с женскими органами и заболеваниями, так как она улучшает все функции, укрепляет, приводит в пользу работу мышечной системы и репродуктивную систему. Не стоит бросать даже в том случае, если совершенно не заметно эффекта, так как он все равно будет, хоть и медленными темпами.
Что касается результатов использования такой методики, то в этом конкретном случае конечно же выделяют то, что нет такой необходимости, как ходить на специальные тренировки, к тому же это уже заготовленный комплекс, который налаживает баланс.
Из сильных сторон так же отмечают и то, что одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в женских органах, так вот такая система как раз и нормализует правильный приток крови, тем самым улучшает питание всего таза, на занятия уходит не более 20 минут, можно с легкостью применять в любое удобное время.
Упражнения "Рождения звезды", если верить отзывам тех людей, кто их применял в качестве курса, то пишут, что они самым лучшим способом воздействуют на весь организм, так как они примечательны своими растяжками, снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, тем самым как бы тренируют, в то же самое время еще и расслабляют, улучшают кровообращение.
Из негатива отмечают то, что для новичков такого рода тренировки проходят в самом начале достаточно сложно, потому что необходимо элементарно привыкнуть и адаптироваться. Еще говорят, что результат к тому же еще и не сразу приходит, в этом понимании утверждают, что для полноценного эффекта конечно же необходимо все использовать в системе, если только время от времени, то и полого результата нельзя отметить.
Есть так же негатив и с той стороны, что имеется целый ряд противопоказаний к использованию, в этом смысле отмечают то, что нельзя использовать при текущем менструальном цикле, на тот случай, если в организме происходят воспалительные процессы, так же повышенная температура, беременность, повышение артериального давления.
Но на ряду со всем этим кроме того обнаружили и общие улучшения, а именного такого плана, что так же упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, тем самым как бы готовят женский организм к рождению ребенка, одновременно в течении всего времени разрабатывают тазобедренные суставы.
Так же из всех сложностей такой методики отмечают еще и то, что есть необходимость использовать именно время от времени, для того, чтобы шло лечение и еще профилактическая мера поддержки.
И еще пишут то, что слишком много упражнений, как для первого раза, так как нагрузка идет из 27 упражнений, самостоятельно все это сложно выполнять, потому что каждое упражнение требует коррекции.