Голливудская диета

Все девушки и женщины мечтают быть стройными, и многие прилагают максимум усилий, чтобы добиться этого. Помимо всяких спортивных нагрузок многие девушки и женщины сидят на диетах. Одной из распространенных диет стала голливудская диета. Слово "Голливуд" у многих уже сразу может вызывать такие ассоциации: что-то модное, а также известные люди (которые, чаще всего являются стройными), к примеру, Анджелина Джоли, Дженнифер Энистон, Джулия Робертс, Сальма Хайек, Пенелопа Крус и другие. Естественно, многие нынешние девушки и женщины уверены, что идеальная фигура - стройная, и ни пару лишних килограммов, ни грамма! Часто девушки начинают сидеть на диетах ещё с подростковых возрастов. Даже в социальных сетях в группах о похудении размещены различные диеты. Признаюсь, что лично я не борюсь со своими лишними килограммами, мне они жить не мешают и здоровью не вредят. Однако достаточное количество моих сверстниц прибегают к диетам, и одной из таких диет является голливудская.

Кто из известных людей сидел на этой диете?

К этой диете прибегает Николь Кидман, прибегала Кэтрин зета-джонс и другие знаменитости. По их фигуре можно сказать однозначно, что диета действительно эффективная.

Голливудская диета.

Многие называют эту диету жесткой. Конечно, не каждый сможет / смог бы продержаться. Диета обещает потерю веса до 10 килограмм за 14 дней, т.е. всего 2 недели.

Основные правила.

За исключением нескольких менее жестких вариантов, голливудская диета исключает завтрак. Сразу хочу добавить, что это неправильно: диетологи утверждают, что полезный завтрак разгоняет метаболизм и способствует похудению.

Продукты высоким содержанием крахмала следует временно исключить.

Также нужно прекратить употребление любых алкогольных напитков.

Исключаем на все 2 недели: сахар, жиры, масло, соль, рассолы.

Главные плюсы и минусы диеты.

Плюсы и минус это диета такие же, как и у других:

Плюс: за малый срок можно сбросить до десятка килограмм.

Минус: по витаминам эта диета не сбалансирована.

Очень важно!

Более двух недель сидеть на этой жесткой диете категорически нельзя. Если вы желаете повторить диету, пожалуйста, но не сразу, нужно будет подождать три месяца.

Есть несколько вариантов меню (да и могут ещё разработать, учитывая определенный максимум количества потребляемых калорий), но здесь я расписывать ничего не буду.

Мое мнение о диетах.

Удивляйтесь моему мнению, но я считаю все эти диеты глупостью, на которую давно уже сделали модой. Люди так не стараются над своей душой, как стараются над телом! К тому, же диеты не помогают контролировать вес, а всего лишь помогают подкорректировать фигуру. Если человек после диеты снова начинает переедать, то, конечно же, сила воли и терпение, проявленные во время двух строгих недель пойдут насмарку. Я считаю, что мучать свое тело и самое главное - здоровье - вовсе не нужно. Отличный способ держать свою фигуру в норме - просто никогда не переедать, не есть досыта, как привыкли многие. От вредных привычек своими диетами вы не избавитесь. Параметры девяносто - шестьдесят - девяносто - это тоже ерунда. Зачем следовать нормам, которые придумали какие-то другие людишки. Я не говорю, что запускать свое тело или объедаться - это нормально. Нужно следить за своим телом и здоровье. Все отлично знают, что лишний вес сопровождается не только неудобством в движении и вообще в жизни. Но снова повторю, что пару лишних килограммов вряд ли убьют, по крайней мере меня не убивают. Я с лишними килограммами не борюсь, но если у вас много свободного времени и от работы не сильно устаете, то почему бы и не заняться своим телом. Ведь работа над своим телом не самая сложная, уж не сложнее работы шахтера.