Голливудская диета отзывы

Здравствуйте, дорогие читатели!

Моя фигура меня всегда удовлетворяла, нравилась. Но вот последний год я расслабилась, набрала немного лишнего веса. Естественно это сразу же отобразилось не только на весах, но и на боках, ногах и попе.

Начала заниматься спортом, но на долго меня не хватило. Начала искать диету для похудения, только не строгую, адекватную.

Оказывается диет большое количество, и все они разные. Нашла несколько толковых, и выбрала Голивудскую диету. О ней и хочу вам поведать.

Голливудская диета отзывы

Можно найти не мало отзывов о данной диете. В ней девушки рассказывают, и даже показывают наглядно свои результаты.

Много человек указывает на то, что она не сложная, не строгая, не несет вреда для здоровья. А самое главное то, что после отмены диеты, сброшенные килограммы не возвращаются и новые не наедаются.

Давайте рассмотрим суть такого питания, что нужно делать.

Почему она имеет такое название?

Дело в том, что многие знаменитые люди из Голливуда придерживаются такой диеты, живут на ней, если можно так сказать. Они придерживаются подобного питания, чтобы из года в год держать свое тело в форме.

Если говорить в общем, то при таком питании нужно следить за количеством углеводов, жиров. Подсчитывать общую калорийность питания и продуктов. Предпочтение тут идет белкам, растительной клетчатке.

Хочу отметить главные требования по питанию

Длительность диеты составляет 14 дней. И на протяжении этого времени нельзя кушать утром. Завтрака просто напросто нет. Если вы к этому не привыкли, как исключение из правил можно выпить стакан зеленого чая, или скушать не большой грейпфрут.

Фрукты или овощи, в которых присутствует крахмал, нужно вообще убрать из меню. Их кушать нельзя. Так же на 14 дней нужно забыть о булочках, хлебе, печенье.

Алкоголь под строгим табу.

Нельзя добавлять сахар в питание, напитки.

Блюда готовятся без масла. Их можно отварить, приготовить на пару.

Это общая суть питания. Если быть более глобальным в диете, тогда нужно читать подробно, что можно кушать в первый день на завтрак, обед и ужин, второй день и так далее.

В интернете можно найти таблицы с разрешенной едой. Очень удобно таким образом посмотреть, понять и приготовить себе еду.

Что я ела в эти 14 дней?

Тут были перепелиные яйца, рыба красная, морская, только не жирные сорта. Помним то, что жарить нельзя, только варить.

Можно кушать салаты, правильно приготовленные. Это капуста, грецкий орех, заправленный соком лимона. Мой любимый салатик, вкусный и полезный. Только не сытный, но это уже другое дело.

Покупала специально говядину, отваривала и наслаждалась вкусом и ароматом. Это мое любимое мясо.

Кто любит творог, можно приобрести обезжиренный и без проблем им насытиться.

Хочу сказать о том, что меню составлено очень разумно. Не только грейпфрут, который только чувство голода вызывает, но и продукты которые насытят и уберут чувство голода. Они вкусные, полезные.

При моей 14 дневной диете не нарушилось здоровье.

Не чувствовала усталости, наоборот была легкость в движении, отличные ощущения. Настроение стало улучшаться с каждым днем, особенно когда весы показывали ответ.

За все дни, моего интересного питания, я сбросила 8 кг. При этом не было колоссальных усилий, слез из за голода, смены настроения в плохую сторону.

Советовать Голливудская диета буду, она помогла мне откорректировать фигуру, добиться результата лучшего, чем ожидала. При этом не получила негативных ощущений.

Спасибо за внимание к моему отзыву. Я старалась подробно рассказать что да как. Выбирайте Голивудскую диету, думаю у вас тоже будет положительный результат.