Гречневая диета на неделю отзывы

Доброго времени суток, дорогие читатели данного отзыва!

Для того, чтобы привести свою фигуру в норму, есть масса вариантов. Главное это желание к тому, чтобы выглядеть как можно лучше, а там все получится.

Первое, что я попробовала, это гречневая диета. И на удивление она мне на столько понравилась, что я теперь время от времени худею с ее помощью, привожу свою фигуру в норму. Хочу рассказать вам о такой диете, как ее придерживаться, и какой результат можно получить.

Гречневая диета на неделю отзывы

Есть масса отзывов, в которых девушки делятся своим опытом, показывают свои просто шикарные результаты похудения.

В основном она помогает тем, кто после рождения ребенка, кормления грудью набрал много лишнего веса. Эта диета полностью безопасна, щадит человеческий организм, так сказать.

Диета подойдет тем, кто нормально относится к гречке. Если же вы не любите ее, или же вовсе не переносите на дух, тогда такое похудение попортит вам нервы и доставит массу негативных ощущений.

В интернете есть несколько вариантов такой диеты, потому вы сами можете сесть за компьютер, почитать и выбрать ту, которая вам идеально подойдет. Я выбрала для себя, и полностью осталась ею довольна.

Гречневая диета обещает похудение за 1 неделю на 5-10 кг. Тут уже много зависит от того, какой ваш вес, как сильно вы располнели, и как строго соблюдали диету. Ведь можно кушать только гречку и пить воду, а можно помимо гречки позволять себе некоторые продукты.

Если многие диеты могут принести вред организму, так как лишают полезных компонентов, и так далее, то вот гречневая не вредная, даже более того, полезная для организма. Сама гречка очень полезна, та как в ее состав входит большое количество витамин.

Гречка очень хороша тем, что она сытная. Ее не съешь сильно много, и уже будешь сытым. И она не сильно калорийна, потому не будешь толстеть.

Я худела с помощью не одной только гречки, но и кефира.

Как же сидеть на такой диете?

Итак, для начала нужно взять 1 стакан такой крупы, как гречка. Нужно сырую крупу промыть хорошо от мусора, и после этого залить ее на ночь двумя стаканами кипятка. Нужно чтобы за ночь она настоялась ,запарилась, так сказать. Важно не добавлять сюда ни специй, ни перца, соли, потому что это противопоказано.

На один день идет 1 стакан такой запаренной гречки. Если же этого количества гречки вам мало, тогда нужно просто взять чуть большее количество, столько, сколько вам будет достаточно. А вот кефир нужно брать 1 процент жирности, и 1 литр выпивать на протяжении дня. Я иногда брала гречку, заливала ее таким вот кефиром и это ела. Мне так было легче ее кушать, и приятней. Кефира в день можно только один литр, не больше.

Честно сказать, было довольно тяжело кушать одну только гречку и ничего более. Первый день так себе, второй день трудно, третий день становилость просто не выносимо, но я все же держалась, так как хотела получить красивую фигуру.

Попробовала в гречку с кефиром насыпать корицу. Правда пишут о том, что специи добавлять нельзя, но я так поняла нельзя добавлять только острые специи, а вот корица к таким не относится. Потому я добавляла, получалось очень ароматно, вкусно, потому ела такое.

За ту неделю, которую я ела такую вот кашу быстрого приготовления, я похудела на 7 кг. Это очень заметно, потому теперь время от времени я сижу на такой диете, пишу о ней положительные отзывы и советую своим подругам.

Спасибо за внимание к моему отзыву, и пробуйте гречневую диету. Думаю у вас так же все получится, особенно когда к этому есть такое сильное желание.

Всего доброго вам и вашим родным и близким. Пусть фигура будет стройной, и здоровье при этом крепким.