Грейфруктовая диета

Добрый вечер дорогие пишущие на "Отзыв.про". Решила я написать отзыв о неплохой диете, которую лично испытала на себе, и некоторых своих знакомых. Хочу с Вами поделится впечатлением о неплохой диете для похудения - "Грейфруктовая". Почему я решила попробовать именно грейпфрутовую, потому что грейпфрут обладает жиросжигающим свойством. Ускоряет обмен веществ. Доказано, что употребление грейпфрута, положительно влияет на обмен веществ, понижает выделение в кровь такого гормона, как инсулина, а инсулин - управляет созданием жирового запаса в теле. Из этого следует, что употребление такого фрукта, как грейпфрут - сдерживает образование новых лишних килограммов, а значит мы сможем достичь желаемого эффекта- похудения.

В грейпфруте содержатся витамины С,D,B,P.

Эта диета известна с 1930 года - ее называли Голливудская диета. Длительность такой диеты - 7 дней. Обязательным условием - есть грейпфруты каждый день, и чтобы общая калорийность пищи в сутки не превышала 800 Ккал. Поэтому, данная диета считается низкокалорийной и легко терять килограмм.

Для начала нужно отказаться от соли, приправ, соусов. Мясо разрешается только постное, нежирная рыба.

Режим питания трехразовый. Ужин не позднее семи часов вечера.

После такой семидневной диеты, Вы можете сбросить около 4 килограмм. Рекомендуется начинать диету зимой или весной, чтобы не только похудеть к пляжному сезону, ну и обогатить свой организм витаминами.

Желаю Вам быть стройными и красивыми.