Гуарана для похудения отзывы

Экстракты гуараны стали популярными энергетическими добавками, но прежде чем вы начнете использовать этот мощный состав, важно понять все его потенциальные эффекты.

Что такое гуарана? Гуарана - это название цветущего растения, уроженца Южной Америки, известного под названием Paullinia cupana, а также название экстракта, полученного из семян этого самого куста. Плод гуараны выглядит как маленький грейпфрут и может варьироваться в цвете от оранжевого до коричневого. Эти сгруппированные ягоды содержат одно семя, окруженное арилом, но когда созревают, семена часто открываются или обнажаются. Семена либо измельчают в пасту, либо варят аналогично кофейным зернам. Это вещество используется коренными народами в течение тысяч лет и широко известно как стимулирующее вещество. Высокая концентрация кофеина в этих семенах - даже выше, чем в кофе - делает его чрезвычайно популярным в качестве стимула для центральной нервной системы. В последние годы было много споров вокруг гуараны, из-за ее присутствия во многих энергетических напитках и добавках. Вообще говоря, если принимать в умеренных дозах, это стимулирующее вещество считается безопасным.

Пищевая ценность

Когда дело доходит до питания, семена гуараны не богаты или очень разнообразны в витаминах или минералах, но эти семена содержат высокий уровень кофеина, часто более чем вдвое превышающий концентрацию кофеина в кофе. Кроме того, в этих семенах имеется значительное количество катехинов и эпикатехинов, мощных антиоксидантов, которые также содержатся в зеленом чае.

Польза для здоровья и похудение

Лучшие преимущества гуараны включают его способность детоксифицировать организм, подавлять аппетит, стимулировать секс-драйв и защищать сердце, среди многих других. Как и любой другой стимулятор, это дополнение способно увеличить ваши энергетические уровни и может стимулировать ваш метаболизм, который может помочь в сжигании жира и потере веса. Это дополнение может обеспечить ясность и облегчить головные боли при приеме в умеренных дозах. Однако головная боль может вернуться, когда добавка кончится. Кофеин хорошо известен как средство подавления аппетита, поэтому этот обогащенный кофеин препарат может также помочь облегчить тягу к нежелательной пищей между приемами пищи. Стимулирующий характер этого дополнения может поднять ваше настроение и облегчить симптомы беспокойства, стресса и депрессии. Однако, если слишком много потребляется, это имеет противоположный эффект. Некоторые исследования показали, что употребление этого продукта помогает сохранить здоровье вашего сердца, благодаря антиоксидантам, присутствующим в этом дополнении, и положительным эффектам, которые он может иметь при обращении.

Гуарана обладает еще и противовоспалительными свойствами, что может уменьшить дискомфорт от артрита и других распространенных состояний, таких как подагра и синдром раздраженной толстой кишки. Увеличивая кровообращение и кровоток к конечностям тела этот продукт обладает некоторыми афродизиакными качествами и может помочь преодолеть проблемы фертильности. Исследования показывают, что единичная доза экстракт гуараны может помочь улучшить интеллектуальную эффективность и когнитивную функцию.

Мощные антиоксиданты, в гуаране, помогают улучшить и ужесточить тонус кожи. У них также есть эффект ослабления, который помогает удалить пятна и шрамы. Известно, что экстракт вылечивает лихорадку, усиливая выделение токсинов организмом.

Гуарана, смешанная с куркумой, помогает улучшить пищеварение, устранить вздутие живота и лечить диарею. Он также работает как отличный агент для детоксикации.