Хаду отзывы женщин

Оздоровление души и тела

Теперь с новым типом гимнастики потеря веса и восстановление системы просто беспрецедентны правильно, есть еще некоторые, которые заслуживают особой заботы. Уроженец Тбилиси Звиад Арабули разработал гимнастику HUD - улучшение человеческой системы организма, которая действует на опорно-двигательный компонент для всех других систем организма. На востоке тибетская восточная гимнастика очень популярна.Она пришла к нам, когда российские специалисты помогли провести электричество в маленький буддийский храм. В благодарность монахи показали набор упражнений, которые дадут молодость и здоровье на долгие годы.

Суть оздоровительной гормональной тибетской гимнастики для долголетия - выполнять комплекс простых упражнений каждый день. Основой упражнений Худи является понимание тела как набора из трех систем. Нервная система как бы над всем организмом, наделенная функциями управления, а не только сознательная, но и подсознательная. Каждый раз, когда вы начинаете обучение по системе Хадо, нервная система учитывает особенности организма в настоящий момент, блокируя серьезные перегрузки. Таким образом, человек, борющийся с волевыми усилиями над полной мышцей, не рискует получить травмы или чрезмерный стресс.

Подсознание знает в нашем теле такие тонкие настройки, которые не позволят человеку, уставшему от дня, опасно напрягаться. Спортивные снаряды и симуляторы не могут принимать во внимание психоэмоциональное состояние, требующее более серьезного контроля, тогда как Худу можно безопасно преподавать максимум, не опасаясь последствий.Все функции выполняются без использования тяжелых нагрузок - как напряжения только мышц. Такой подход позволяет нам использовать в два раза больше, чем физическую тренировку мышц. Кроме того, он исключает возможность спорта и оборудования для получения травмы. Этот принцип позволяет внутренним органам, суставам и костям работать лучше. Голова включает в себя работу тех мышц, которые обычно находятся в состоянии покоя - сплошной пример - мышцы шеи и лицевые мышцы. Это неотъемлемая часть совершенствования гимнастики, которая позволяет Худу действительно улучшать омоложение.

18-минутный блиц-комплекс простых упражнений - это специальная программа для современных занятых людей, разработанная Звиадом Араболи. Утренняя гимнастика Худа или небольшая разминка во время перерыва на работе и, возможно, короткая тренировка после работы - этот комплекс помогает снять стресс, настроить тело на здоровое состояние, сжать мышцы. В обзорах в Сети периодически подтверждается недостаток боли в спине, выпрямление осанки и легкость ходьбы после нескольких недель обучения из блиц-комплекса. Этот короткий разогрев дает людям возможность почувствовать способность тела, оценить предыдущие результаты и часто приводит к серьезной гимнастике Hada.

Упражнения

1.Сначала протрите руки. Это займет 1-2 минуты. Они должны стать сухими и горячими. Влажные или теплые пальмы указывают на нарушения в вашем биополе.

2.Кроме того, горячие руки прижимаются к векам с частотой одного щелчка - одна секунда. Выполняйте упражнение в течение 30 секунд. Затем держите руки за веки на 30-60 секунд.

3.Прикрывайте свои уши руками, разворачивая пальцы к затылку и нажимайте их так же, как и ваши глаза. Сделайте 30 повторений.

4.Сожмите руки в кулаки, положите большие пальцы за уши и нажмите на лицо на линии массажа. Повторите 30 раз.

5.Сложите ладонь на ладонь (вверху справа) и массируйте лоб от храма до храма 30 раз.

6Затяните ладони вместе с кольцом, сделайте круговые движения от лба до короны, не касаясь головы. Повторите в разных направлениях

7. С одной стороны, мы слегка прижимаем щитовидную железу, а другую руку в направлении пупка и спины 30 раз. В конце руки мы держимся на щитовидной железе.

8.30 раз проводят круговой массаж брюшной полости. Правая рука должна быть сверху.

9.Мы поднимаем руки и ноги кверху. Обратите внимание, что ладони и ноги должны быть выровнены параллельно кровати. Закрутите их в одну и другую сторону в течение 30 раз. Затем встряхните.Задача Хаду состоит в том, чтобы развить все мышцы тела без использования снарядов и симуляторов. В повседневной жизни это невозможно.

Человеческое тело имеет приблизительно 700-800 мышц, используя максимум 100. Этот факт заставляет нас думать, что остальные мышцы просто атрофичны и не выполняют никакой функции. Вот почему в «Арабском письме» сформулированы основные требования к выполнению физических упражнений, которые являются частью комплекса HADI BLITZ.