Химическая диета отзывы похудевших

Всем привет! Хочу предостеречь девушек средней полноты от похудения на химической диете. Это опасно, проверено на собственном опыте. Есть у этой "крутой" диеты недостатки, которые для меня перевешивают его пользу.

Меню на химической диете. Первая неделя

Вообще химическая диета называется "яичной диетой". В основе рациона яйца. Есть, конечно, и другие продукты, но они присутствуют почти во всех приемах пищи. Поэтому прежде чем начать худеть - запаситесь яйцами! Лучше - домашними, Бог его знает что сейчас едят куры, которые несут яйца для массовой продажи на фермах.

Химическая диета называется так, потому что она стимулирует обменные процессы в организме, помогает сжигать жиры. Продукты для похудения на этой диете содержат белок или жиросжигающие элементы.

Диета задумана на период 4 недели. Набор продуктов на каждую неделю отличается. В первую неделю надо есть вареные яйца, паровые или вареные овощи (кроме картофеля), свежий помидор, филе курицы на гриле (кожу нужно снять, можно заменить другим мясом кроме баранины), отварную рыбу, грейпфруты, апельсины, обезжиренный сыр (творог)... Из мучного на протяжении всех четырех недель можно есть ржаные тосты!

Мне очень тяжело было отказаться от кофе с шоколадным печеньем или кексом по утрам! Моя слабость) Еще сложно было привыкнуть после пробуждения пить стакан воды утром, но в итоге полезная привычка закрепилась у меня в сознании, я действительно рада.

Что касается веса, то мой изначальный рубеж в 72 кг при росте 165 см стал "таять" на третий день диеты. Я считаю, это неплохой результат. Взвешивалась ежедневно утром.

Не могу умолчать о физическом состоянии на первой неделе диеты Усамы Хамдий. Была невероятная слабость! Девочки, даже во время беременности я не чувствовала такой дикой слабости и упадка сил. Ходила как вареная селедка(( Хорошо, что я додумалась начать этот эксперимент с похудением весной. Если бы мне пришлось, например, в это время надевать тяжелое зимнее пальто или мой супер тёплый тяжелющий пуховик, я бы просто села под таким весом и не встала. Неприятный недостаток диеты.

Вторая неделя

Вторая неделя уже менее строгая. Можно разнообразить меню листовым салатиком и разными морепродуктами. Правда на креветки мой организм ответил сильной тошнотой. Не буду делать однозначного вывода, может были несвежие...

Что касается слабости, то в этом плане стало легче. Она превратилась в легкость во всем теле. Вес уменьшился от начала диеты на 9 кг!

Третья неделя

Я добавила в меню яблочки и киви. Правда потом перечитала внимательно рекомендации по диете - их можно было есть и раньше в небольших количествах)

Теперь наконец можно было не считать количество съеденного, а наедаться досыта! Правда когда я съела 4 апельсина подряд, у меня заболел желудок. Увлекаться не стоит.

А вот с потерей веса вышла "лажа"( Ушло всего пару килограмм за неделю! Обидно, все эти ограничения уже сильно надоели, а результат такой жалкий...

Последняя неделя

Четвертая неделя снова строгая. Зато можно уже добавить хлеб и огурчик)

Вот четкий перечень продуктов в весовом ограничении, который я съела на этой решающей неделе химической диеты.

Итак, что же с весом? В общей сложности мой организм выдал результат в минус 14 кг. Я ожидала большего. Мне нужно было после родов сбросить 18-20 кг. Выходит, эта диета не подходит девушкам со средней полнотой. Побочных реакций хватает (нервозность, боли в желудке и сильная слабость), а весь лишний вес не уходит. Может физические нагрузки помогли бы организму похудеть, так интенсивные тренировки в это время запрещены, разрешаются только легкие пробежки, плаванье, зарядка на свежем воздухе. Это и понятно, нет сил ногу поднять на ступеньку, какие там активные тренировки! Всё-таки я больше верю в спорт и сбалансированное питание. А диета - это уже на крайний случай.