Худей за неделю

Худей за неделю

Привет красавицы девчонки!!! Поговорим сегодня о быстром похудении. Некоторые из нас девчонок просто одержимы мыслями, которые не дают ни есть ни спать. Мы частенько мечтаем похудеть и при чем чем быстрее там лучше. А так ли это полезно для нашего организма? Вот сейчас появилось очень много препаратов. которые как говорит реклама безвредно помогут нашим животикам сдуться. ножкам стать потоньше, попкам стать упругими и так далее.

Безопасный способ быстро похудеть

Итак, родные. девочки красавицы, если вы решили похудеть быстро и эффективно, то ничего кроме спорта вам не поможет! И как бы вы не любили этот спорт, (я сама не люблю его), как бы вы не сидели на диетах, именно этот способ помогает лучше и эффективнее всего сбросить лишние килограммы и привести все свое тело в норму.

Для этого нужно всего ничего, расскажу поподробней. До двенадцати часов можно кушать все, даже сладкое, но естественно не переедать, а умеренно кушать. После двенадцати часов дня нужно кушать только каши, салатики, много пить чая, компота, молока, воды, что угодно но без сахара. Лимонады как вы поняли не желательно. А соки если вы пьете. то разбавлять из кипяченой водой. Пол стакана сока и пол стакана воды. Потому, что соки тоже сладкие. После обеда не есть майонез и острую пищу, потому, что эти продукты вызывают аппетит еще больше. Ну вот в пище пожалуй и все. Теперь о спорте. В течении дня нужно заниматься спортом. вовсе не обязательно ходить в спортзал. Можно просто делать пробежки от часа до двух часов в день, просто ходить быстрой ходьбой или же прыгать на скакалке. Это кому как нравится. Вот и все. Спустя месяц вы почувствуете себя легче и здоровее, а главное похудеете. Девочки. писать очень долго, а помочь вас похудеть хочется, поэтому вот таблица как заниматься спортом для похудения.

Ни в коем случае не стремитесь похудеть резко и быстро. это огромный стресс для вашего организма. Да. вы можете с помощью каких-то препаратов сбросить вес, а потом начнут появляться проблемы и с печенью и с желудком и со всем остальным. И вы будете стройной, но... здоровье то уже не то. Поэтому не издевайтесь над собой, милые дамы.

Опасный способ быстро похудеть

А теперь поговорим о таком препарате как редуксин. Его так прекрасно разрекламировали в свое время, впрочем как и другие препараты, что кажется, съешь волшебную таблетку и тут же превратишься в Дюймовочку, станешь стройнее лани, но увы. Сам препарат Редуксин выписывают людям у которых тяжелейшая степень ожирения, когда человеку даже передвигаться тяжело. К тому же у этого препарата очень сильные побочные действия. Для того. чтобы принимать редуксин вам в нужно еще дорасти в весе. Не спорю, от этого препарата худеет человек, но его нужно принимать по строжайшей инструкции, под наблюдением врача. Иначе это уже будет не похудение а удар по своему здоровью.

Это же касается и не только препарата редуксин. в аптеках продается очень много всех этих якобы волшебных средств с волшебными свойствами. Запомните девчонки. не бывает такого, что съела таблеточку и забыла, а на утро проснулась и красивая. Для того. чтобы быть красивой нужно поддерживать себя в форме, нужно для начала просто правильно питаться, не есть на ночь, не переедать, а если уж очень хочется вечером есть, просто перекусить фруктами-яблоко например или абрикос, персик. Или же просто попить чай с маленьким количеством меда. Мед и обмен веществ сдвигает с места и засыпаете вы от меда сладко. Все не так сложно как кажется на самом дела, главное иметь желание и цель, и тогда вполне можно этой цели достигнуть.

Желаю вас быть красивыми. стройными. а главное здоровыми!!!