Имбирь для похудения рецепт

Наверное нет ни одной такой девушки, которая бы не мечтала сделать свою фигуру еще красивее и стройнее. Или что-то где-то подтянуть и убрать. Поэтому похудение по прежнему является одной из самых актуальных тем для многих людей. Причем эта тема актуальна не только для женщин, но еще и для мужчин. Ведь за последнее время мужчины стали не меньше уделять внимание своей фигуре и внешности чем женщины.

В любом книжном магазине, а так же на многих сайтах интернете можно найти целую кучу разных рецептов как можно быстро и безболезненно похудеть. А так же предлагается целая кучу всевозможных интересных диет.

Но к большому сожалению не каждая диета одинаково подойдет для любого человека. Так как организм у всех разный и реагировать на тот или иной продукт он так же будет по разному. Поэтому среди этой огромной кучи диет довольно трудно подобрать именно ту диету, которая принесет пользу вам.

Но не стоит так сильно отчаиваться, так как есть другие народные рецепты, который помогут так же нормализовать ваш вес, а так же сделать правильным обмен веществ. Ведь именно по причине неправильного обмена веществ у многих людей начинаются проблемы с весом. И как бы вы долго не сидели на диетах, если ваш обмен веществ нарушен, то лишний вес все равно не уйдет. Даже если вы будете совсем голодать.

Поэтому сегодня я вам хочу рассказать о такой замечательном продукте, который называется имбирь. Я думаю, что каждый наверняка слышал об нем. Но далеко не каждый знает, что корень имбиря обладает просто отличными свойствами, который как раз и помогают в похудении. А вот как правильно нужно приготовить корень имбиря, а так же какими свойствами он обладает и пойдет дальше речь.

Что такое корень имбиря.

Вообще сам по себе имбирь - это многолетнее растение, которое растет в Индии, а так же на юго-востоке Азии. О полезных свойствах имбиря знали еще очень давно. Поэтому сейчас имбирь используют как для приготовления лекарственных средств, так же добавляют его в косметику, по мимо этого корень имбиря используется и как приправа к пище.

Но все таки чаще всего корень имбиря покупают для похудения. Многие задаются вопросом, где же купить корень имбиря. А найти его совсем не сложно. В больших гипермаркетах, а так же в овощных рынках он всегда лежит на прилавках. Причем купить его можно в совершенно различных видах. А именно в виде большого цельного корня, а так же в виде молотого порошка или уже готовых специй. Если же вы решили использовать корень имбиря для похудения, то конечно же лучше всего его покупать в виде цельного корня.

Полезные свойства корня имбиря.

Корень имбиря обладает множеством полезных свойств. Во-первых в нем содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Не смотря на то, что это растение в нем содержится большое количество жиров. Но и это еще не все, корень имбиря в себе содержит много минеральный веществ. Именно по этому он хорошо нормализует обмен веществ и активно участвует в расщеплении жира. И поэтому его используют для похудения.

Корень имбиря для похудения.

Существует множество рецептов с имбирем для похудения. Я их все приводить не стану, а лишь напишу те, которые считаю на мой взгляд самые эффективные и актуальные.

Очень хорошо помогает для похудения чай с имбирем. Для этого нужно взять корень имбиря и нарезать его небольшими кусочками. Причем чем меньше кусочки будут тем будет лучше. Все эти кусочки нужно сложить в заварник и залить их кипятком.

После этого дать настояться. Лично я оставляют завариваться корень на целый день и еще сверху накрываю его тряпкой, чтобы дольше сохранялось тепло. После этого данный настой можно использовать как заварку к чаю. Причем его можно разводить с водой 50 на 50. Вкус у такого чая конечно же специфический, но я бы не сказала, что плохой. Так же в такой чай можно добавить меду, но я еще для вкуса добавляю дольку лимона. И получается отличный тонизирующий напиток, который еще и нормализует обмен веществ.

На просторах интернета можно легко найти чудодейственные рецепты для поддержания стройной фигуры. Как и многие женщины я тоже не могу спокойно пройти мимо таких рецептов. Тем более лето и пляжный сезон наступит очень скоро. И на пляже хочется выглядеть на все сто процентов ну или хотя бы не ударить в грязь лицом. В погоне за стройностью самое главное не навредить своему организму. Поэтому я обращаю внимание только на натуральные безобидные средства. Одним из таких натуральных чудо-средств является напиток из имбиря для похудения.

Имбирь, как и другие пряности отлично действует на обмен веществ. Напиток из корня имбиря помогает организму быстрее расщеплять жиры и ускоряет обменные процессы. А ещё имбирь отличное природное противовоспалительное. Помогает иммунитету активизироваться. Имбирь – это натуральный продукт. Он безопасен. Но надо знать, что противопоказан имбирь тем, у кого на этот корнеплод аллергия. Беременным и особенно кормящим грудью женщинам тоже не стоит пить имбирный напиток. Ну и из-за пикантной остроты я бы не советовала принимать имбирный напиток людям с болезнями желудочно-кишечного трата.

Рецепт приготовления имбирного напитка для похудения:

Для приготовления питья из имбиря потребуется небольшой корешок имбиря (кусочек корня) примерно в 3-4 сантиметра, один лимон (среднего размера), 2 литра питьевой воды (без газа) и 2 столовые ложки меда.

Имбирь нужно помыть, почистить. Натереть на мелкой или средней тёрке. Нарезать дольками или кружками лимон. Сложить всё в емкость. Добавить к компонентам мёд. И залить всё кипячёной (но уже остывшей) водой. Тщательно перемещать. И дать напитку напитаться часа четыре.

Принимать готовый (настоявшийся) имбирное питьё для похудения надо не менее 2-3 раз в сутки. Лучше перед едой (приблизительно минут за 20-30). По одному стакану (250 миллилитров). Напиток заполнит часть желудка и создаст ощущение сытости. За счёт этого съедается намного меньше пищи. И насыщение приходит быстрее.

Такой напиток нужно принимать каждый день не перерываясь в течение двух недель. Не лениться и каждый день готовить свежую порцию. Самое главное нужно регулярно принимать этот чудодейственный лечебный имбирный напиток и тогда вес постепенно будет уходить.

Но мне больше по душе рецепт имбирного напитка для похудения с корицей. Я люблю корицу. И корица, как и имбирь ускоряет метаболизм организма. И аромат корицы мне очень нравится. Этот напиток улучшает не только обменные процессы, но и положительно влияет на настроение.

Мой личный рецепт имбирно-коричного напитка для похудения:

Одну маленькую (чайную) ложку стружки корневища имбиря, одну палочку ароматной корицы, пару листиков мяты, и чайную ложку мёда складываем в тару. Лучше стеклянную. Заливаем крутым кипятком (один стакан). Перемешиваем. Настаиваем около 10-20 минут. Пить такой напиток (с имбирём) для похудения нужно минимум два раза в сутки. До приема пищи. Примерно за полчаса. Такой напиток отлично влияет на обменные процессы. Это питьё с имбирём хорошо выводит токсины из организма. И поднимает настроение витаминным зарядом и ароматом.

Рецептов напитка на основе имбиря для похудения существует множество. Кому-то нравится имбирь с мятой. А кто-то без ума от имбиря с чесноком. Или, например, имбирный напиток с зелёным чаем. Нужно просто выбрать тот вариант, который придётся больше всего по душе. Начинать принимать оздоравливающий чудо напиток нужно с небольших порций. Чтобы убедиться, что он вам подходит. И что аллергии на имбирный напиток или его компоненты нет. Так же нужно помнить, что у напитка есть и другие противопоказания. Худеем без фанатизма!