Имбирь для похудения рецепт отзывы

Проблема лишнего веса касается и волнует все больше людей во всем мире. За счет всеобщей доступности еды мы утратили чувство меры. В наших холодильниках преимущественно мясная и молочная пища, которая напичкана антибиотиками, химическими веществами, которые уж точно не способствуют здоровью. Мы утратили самые основные знания о правильном построении рациона питания, и верим в то, что нам навязывают с экранов телевизоров. Есть мясо трижды в день в каждый прием пищи - это не нормально, это опасная и вредная привычка. да и остальная пищи из рецептов традиционной русской кухни уж никак не соответствует принципам правильного питания.

Естественно, что переедание, малоподвижный образ жизни провоцируют набор лишнего веса. Сейчас стало практически нормой видеть половину группы детского сада из толстых детей. Что уж говорить о взрослых. Вопрос похудения очень острый. И сбросить вес даже при большом желании это не так уж быстро и не так то просто. Для меня похудение представляет собой комплексный процесс, при котором важно использовать целый ряд определенных мер. И в первую очередь нужно активизировать обменные процессы, которые в дальнейшем помогут для интенсивного сжигания жира.

Имбирь в похудении.

Имбирь только недавно стал широко продаваться в нашей стране. В основном этот корень известен как пряность, как противопростудное средство, также он используется как согревающее средство и продукт для поднятия иммунитета. Имбирь богат витаминами, антиоксидантами, и очень полезен для человека. Он хорошо работает в сочетании с другими продуктами, например с медом и лимоном. Из имбиря получаются прекрасные, буквально целебные напитки.

Сейчас очень популярным становится использование корня имбиря в похудении. На самом деле, сам по себе имбирь ну никак не сможет помочь похудеть. Он лишь позволяет улучшить обменные процессы в организме. Здоровое, чистое, не забитое вредными шлаками тело гораздо быстрее переваривает пищу, получает из нее полезные компоненты и легче выводит все лишнее. Имбирный чай с лимоном и медом, если его употреблять ежедневно действует как очищающий чай. Он помогает согреться изнутри, получить настоящий витаминный коктейль. Запускается активное пищеварение, улучшается метаболизм. А значит процесс расщепления жира идет гораздо быстрее. Естественно, что к этому нужно добавить особую диету, спорт, правильный режим дня, питьевой режим и многие другие компоненты здорового образа жизни.

Имбирь для похудения рецепт отзывы.

Для похудения из имбиря чаще всего готовят напитки. Они довольно вкусны и положительно влияют на весь организм. Итак, на чашку свежезаваренного зеленого чая потребуется одна чайная ложка имбирного сока и сок лимона по вкусу. Напиток нужно пить теплым без сахара. Можно слегка подсластить его медом. В день достаточно выпивать две чашки такого чая. В дополнении к похудению, он поможет не болеть в межсезонье и зимой.

Снизить уровень волчьего аппетита при диете поможет смесь протертого на терке имбиря и меда. Нужно смешать по одной чайной ложке протертого на терке имбиря и меда и употреблять до еды трижды в день. Такая смесь отлично стимулирует перестальтику кишечника.

Очень эффективен следующий напиток. Его готовят из небольшого кусочка корня имбиря, двух чайных ложек корицы, четырех чайных ложек лимонного сока, литра воды. Имбирь нужно натереть на терке, смешать с остальными компонентами и залить кипятком. Лучше настоять его в термосе. Около часа. Пить можно после еды.

Имбирь хорош в любом виде. Ешьте его почаще. Он прекрасно помогает похудеть и оздоровиться.