Имбирный чай для похудения и результаты

Имбирь и его полезные свойства.

Доброе время суток, всем читающим. Сегодня я хочу посвятить свой отзыв очень полезному растению и пряности - корню имбиря. Я думаю, ни для кого не секрет, что имбирь обладает целым рядом уникальных свойств. В большинстве случаев, корень растения используется при лечении простудных заболеваний, поскольку обладает согревающим и отхаркивающим эффектом. Кроме того, имбирь отлично поднимает иммунитет. Лично я познакомилась с имбирем буквально пару лет назад. Ранее полагала, что имбирь в основном полезен в кулинарии, как приправа для мясных и овощных блюд, а также- для приготовления ароматной выпечки. Но несколько лет назад впервые попробовала зеленый чай с мятой и имбирем и теперь это мой любимый напиток, особенно в холодное время года. Вкус у имбиря действительно запоминающийся, его не перепутаешь ни с какой другой специей. Освежающий и слегка обжигающий. Когда только начинаешь заболевать, то достаточно выпить чашку горячего чая с добавлением имбиря, в прикуску взять ложечку меда и простуда начинает отступать. Чувствуешь себя гораздо бодрее. Но о приготовлении целебного чая я напишу чуть позже.

Оказывается, имбирь помогает не только справиться с бронхитом или ангиной. Он положительно влияет и на систему пищеварения. Если вас мучают изжога и отрыжка,часто появляется неприятный запах изо рта, то вам стоит съесть после еды маленький кусочек имбиря. Пряность помогает пище правильно усваиваться, снимает неприятные симптомы, предупреждает гнилостные процессы в организме. Широко известны полезные свойства имбиря и для сердечно-сосудистой системы. Растение снижает уровень холестерина в крови, препятствует образованию тромбов, тонизирует работу сердечной мышцы. Применяют имбирь и при лечении кожных заболеваний. Вообщем, спектр воздействия этого уникального растения довольно широк, всех его полезных функций просто не перечислить. Но вот совсем недавно я узнала, что есть и еще одна область, в которой имбирь становится все популярнее с каждым днем. Оказывается, имбирь активно используется, как простое и эффективное средство для похудения.

Имбирь для похудения.

Очень многие пользователи сети пишут на форумах, что регулярное употребление чая с имбирем способствует быстрому снижению массы тела. Конечно, при условии, что вы полностью исключите сладости и мучные блюда. А происходит это потому, что имбирь нормализует обмен веществ и, как уже говорилось выше, улучшает пищеварительные процессы. Кроме того, растение обладает легким слабительным эффектом. И если у вас есть проблемы с ежедневным походом в туалет, то имбирь наладит данный процесс за короткое время. Для себя я отметила еще один интересный факт. Не могу сказать, что у меня проблемная кожа, но она достаточно жирная и периодически возникают воспаления. При регулярном употреблении чая с имбирем, кожа становится значительно чище.

Прежде чем я расскажу о рецептах чая для похудения, то стоит отметить тот факт, что при всей своей явной полезности, имбирь разрешен к употреблению далеко не всем людям. У растения есть ряд противопоказаний.

Противопоказания:

- язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

- гастрит

- диабет

- заболевания печени

- геморрой с периодическими кровотечениями

- высокое артериальное давления и другие

Прежде чем решать принимать вам имбирь или нет, стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом, поскольку список противопоказаний намного больше, чем я указала.

Рецепт чая с добавлением имбиря.

Для себя я готовлю чай по своему рецепту, добавляя в него все, что я люблю. Обязательными компонентами, кроме имбиря, у меня являются мята и лимон. И сочетаю я этот состав только

с зеленым чаем, хотя я знаю, что многие комбинируют имбирь только с черным. Но у всех вкусы разные. В интернете можно найти множество интересных рецептов на любой вкус. Вот один из них:

В первую очередь заливает несколько долек очищенного от кожуры имбиря кипятком и даем настояться 5-7 минут. Расчет должен быть 1 см имбиря на 200 мл воды. Добавляем лимон и кардамон (не более 2 стручков), мяту и корицу по вкусу. Настаиваем и процеживаем. Сахар добавлять не рекомендуется. Волшебный напиток готов. Помните только об умеренности, поскольку каждая специя я также имеет ряд противопоказаний.

Что касается похудения, то лично для себя я никаких серьезных изменений не заметила. Однозначно улучшается общее самочувствие и настроение. А лишние килограммы при помощи одной фитотерапии победить сложно.