Инфракрасная сауна: устройство, польза, вред, правила

Как-то раньше не особенно переживала по поводу своего здоровья, потому что не привыкла на него жаловаться и в принципе все было замечательно. Что касается питания, то и здесь я так же не морочила себе голову, что нравится, то и кушала, активными видами спорта я не занимаюсь, то есть обычный человек.

А вот супруг у меня и спортом занимается, и питание у него специальное, ходит в бассейн, посещает баню, сауну, массаж и так далее. Когда у меня были некоторые проблемы со здоровьем, то решила поправить его как раз благодаря оздоровительным процедурам и как таз так совпало, что супруг подарил мне абонемент на курс пребывания в инфракрасной сауне. Ему самому очень понравился результат и он решил предоставить и мне возможность оздоровить организм. Вообще у нас в городе и вообще инфракрасная сауна стала очень популярной, кто туда только не ходит. И это не удивительно, потому что это уникальный метод избавления от большого спектра заболеваний, так же она укрепляет иммунную систему, является прекрасным способом профилактики многих респираторных заболеваний. Но прежде чем туда ходить необходимо знать о пользе, вреде и противопоказаниях к применению.

Инфракрасная сауна: польза, вред, правила.

Кому противопоказана такая сауна.

Как и любого другого метода оздоровления у инфракрасной сауны так же имеются свои противопоказания к использованию. А именно сюда можно отнести период беременности, кормления грудью. Не рекомендуется использовать инфракрасную сауну той категории людей, у которых есть проблемы с давлением и деятельностью сердечной системы. На момент обострения заболеваний так же лучше не ходить, нельзя при высокой температуре, после распития спиртных напитков. Не допускается применение инфракрасной сауну людям с онкологическими заболеваниями. Нельзя ее посещать при некоторых заболеваниях почек и печени, при туберкулезе.

Правила для применения инфракрасной сауны.

Ни в коем случае не стоит перед походом в сауну пить спиртные напитки. Очень хорошо во время пребывания там пить воду, чтобы ускорить метаболизм. Не нужно плотно кушать до похода в сауну.

Польза от применения инфракрасной сауны.

Полезные свойства от применения инфракрасной сауны очень велики. Она оказывает благотворное воздействие на процессы пищеварения, так же ее часто советуют посещать той категории людей, у которых наблюдается проблема с лишними килограммами. Весьма полезно посещать сауну в том случае, когда есть проблема с кожным покровом в виде прыщей, угревой сыпи, так как все это потом уходит и кожа очищается. Польза сауны заключается в том, что она в значительной мере укрепляет иммунную систему, потом организм не так часто болеет, он защищен. Благотворно сказывается инфракрасная сауна на деятельности нервной системы, так как расслабляет и успокаивает человека. Очень здорово она борется с такой проблемой как апельсиновая корка, укрепляет стенки сосудов, выводит из организма все вредное, а именно шлаки, токсины, лишние калории сжигаются. Вместе с потом очищается кожа и становится более нежной, гладкой, шелковистой, бархатной.

Я использовала инфракрасную сауну с целью похудеть и очистить лицо от прыщей, угревой сыпи. Ходила курсом, а именно 10 процедур. В итоге после последнего похода заметила, что кожа на лице у меня стала гораздо более чистая, то есть поры очистились от черных точек, прыщей и угревой сыпи стало в разы меньше, сам оттенок более однородный и здоровый, красивый. Очень рада так же и результату похудения, так как мне удалось скинуть 7 килограмм за все время пребывания там и при этом без стресса для организма.