Истории похудения до и после

Реальные истории похудения

Александра, 34 года

Лет до 25 я была хоть и не худышкой, но фигура у меня была хорошая. Округлости на месте, но и живот не свисал. После 25 лет аппетит у меня увеличился, да и вскоре я родила дочку. Не смотря на то, что после родов я активно занималась аэробикой и танцами, похудеть у меня не получалось.

Когда ребенку исполнилось 3 года, я вышла на работу. И, конечно же, фразу коллег вроде "как ты пополнела" обижали меня и вынуждали к поискам активного похудения. В одном модном журнале я вычитала про способ похудения при помощи пищевой пленки. Нужно было оборачивать ею проблемные места, и можно больше ничего не делать. Но я решила худеть активно, поэтому в планах было обернуться пищевой пленкой, закутаться сверху теплой одеждой, и заниматься активными физическими упражнениями.

Купила я пищевую пленку, и приступила к действию. Намазывала тело масло (позже купила специальное антицеллюлитное масло с солью, способствующее похудению), натирала им тело, обматывалась пищевой пленкой, сверху укутывала тело в теплую одежду.

Одежду важно подобрать такую, которую вам будет не жалко испачкать, так как масло или крем, которым вы мажете тело, может протечь, и оставить жирные масляные несмывающиеся пятна на одежде. Но вместе с тем одежда должна быть качественной - выполненной из шерсти или любых других натуральных теплых согревающих материалов.

после того, как я обмоталась пленкой, я начала делать упражнения. У меня был такой огромный план...сложные движения, большое количество подходов. Но дело в том, что я не учла такой момент: когда тело обернуто пищевой пленкой, на сердечную мышцу приходится слишком большая нагрузка, и выполнять сложные физические упражнения довольно тяжело. Именно поэтому многие женщины любят с помощью такой пленки худеть пассивно - то есть замотаться ею и укутаться в теплую одежду, и лежать читать книжку.

Пассивное похудение также будет результативным, так как женщина потеет, влага выделяется, и приводит к похудению. Конечно, физические нагрузки увеличивают количество выделяемой из организма воды, но они могут отрицательно влиять на сердце. Поэтому стоит проконсультироваться со врачом, перед тем, как худеть подобным образом.

Мне такое похудение помогло, я сбросила немало лишних килограммов.

Марина, 42 года

Когда я просматривала модные журналы, особую зависть я питала к статьям, где женщины рассказывали про свой опыт похудения. Многие хвастались своими фотографиями, показывали, какими они были до диет, и какими стали после. Посмотрев на их фотографии я решила, что тоже буду пробовать различные диеты, может быть и мне удастся когда-нибудь похвастаться такими результатами.

Такие фото в модных журналах мотивировали меня заняться собой, ограничить себя в еде, и как можно скорее похудеть.

Для себя я выбрала диету на томатном соке. Мне она показалась самой щадящей и самой вкусной. Разрешено было питаться вкусно, но ежедневно нужно было выпивать минимум литр томатного сока. Питание будет малокалорийным (именно это мне и надо было), и из меню нужно было исключить все жирное, мучное, сладкое, острое, соленое.

Томатный сок я решила делать из натуральной томатной пасты. Так выходило выгоднее и вкуснее, чем тот сок, что продают в коробках.

В первый день диеты можно было кушать лишь отварную картошку - я отваривала картошку в мундире - разрешено было скушать их не более 5 штук. Завтракать в этот день я не стала, на обед съела 2 картошечки, и на ужин ещё 3. Весь день я пила томатный сок. В первый день он мне нравился и пока ещё не надоел, поэтому пила я его с удовольствием.

Во второй день диеты к картошке можно было прибавить 2 столовых ложки творога. И также - литр томатного сока.

Последующие дни нужно было чередовать первый и второй день.

Я просидела на диете 5 дней. Результат меня порадовал, поэтому продолжать диету я не стала. Я похудела ненамного, но мне и этого достаточно. 6 килограмм я сбросила - и рада.