Как бросить курить

Здравствуйте дорогие, уважаемые читатели и гости нашего сайта.

Сегодня хочу рассмотреть подробно проблему употребления сигарет, а именно как бросить курить ?

Проблема стоит на втором месте после употребления спиртных напитков это всем известный факт. Как же справиться с зависимостью ? На данный момент всё больше и больше людей становятся зависимыми от вредных привычек в данном случае от курения сигарет. Но также если верить статистике многие сами отказываются от сигарет в силу своей силы воли и это очень радует. Курящие люди не представляют свою жизнь без затяжки. Они просыпаясь утром бегут на улицу, чтобы втянуть множество химических элементов в свой организм и похоже совсем не думают о своём здоровье, ладно бы только мужская половина этим увлекалась, но взгляните вокруг, такое ощущение, что женской половины курящих на много больше. Как же плачевно всё это наблюдать. Девушки, одумайтесь, у вас же ещё вся жизнь впереди, семья, дети, а вы подрываете своё здоровье какой то вредной привычкой. Пора избавляться от этой ноши. Что же нам предлагают, как лекарства, препараты или ещё что ? Давайте рассмотрим, что нам известно или что популярно на данный момент. 1) Чай. Самый популярный это монастырский чай. В состав входят натуральные травы: мать и мачеха, медуница, липа, зверобой, бузина. Принимать надо так: Одна столовая ложка чая на стакан кипящей воды и дать настояться минут пять. Вроде кому то и помогает, но не всем и не всегда. Далее: 2) Таблетки. Более популярными являются Никоретте, Табекс и Цитизин. Производители обещают постепенно снижать тягу к курению. Сразу скажу без побочных действий не обойдётся. Головная боль, тошнота, вялость, сонливость, головокружение, сухость во рту и все мы знаем как негативно таблетки действуют на ЖКТ. Среди моих знакомых, кто пользовался этими препаратами, говорят что они эффекта не принесли. Продолжим, что же нам ещё известно, ах да: 3) Пластыри. Вот честно говоря, одно название вызывает смех. Ну как наклейка на руку может помочь в такой ситуации ? Друг пробовал, ради интереса, так после использования пластыря, ему захотелось курить ещё больше. Вспомнила, что есть ещё: 4) Никотиновые жвачки. Знакомые говорят, вкус отвратительный, пользы не принесли эти чудо-жвачки. Коротки и ясно. Ещё одно новое слово: 5) Никотиновый ингалятор. Вот его мои знакомые ещё не пробовали. Но судя по отзывам, тоже будет не эффективно. 6) Электронная сигарета, многим помогла и это факт. Вреда меньше и себе и окружающим.

Делаем выводы: Чтобы бросить курить, необходимо иметь огромную силу воли и большущее желание бросить эту пагубную привычку.

Удачи вам!

Всего вам доброго.