Как избежать заражения гриппом

Здравствуйте, уважаемые мои читатели. Пришла пора простудных заболеваний. И скоро снова наступит эпидемия гриппа, как это случается практически ежегодно. А потому я и хочу поделиться с вами всеми теми мерами, которые мы стараемся использовать в качестве профилактических в нашей семье, чтобы избежать этого коварного заболевания.

Меры профилактики гриппа в нашей семье

В нашей семье есть ряд таких мер, которые позволяют нам избегать заражения гриппом или, по крайней мере, реже подвергаться этому заболеванию

Итак, что нам помогает и какие способы профилактики следует применять:

- приходится регулярно проветривать помещения в доме и проводить влажную уборку. Ну, об этом, наверное, знают все.

- мы стараемся избегать, по возможности, мероприятий с большим скоплением людей, а также без острой необходимости не посещать поликлинику или больницы.

- находясь на улице, в магазине или транспорте (то есть вне дома) я настоятельно рекомендую своим родным и близким избегать дотрагиваться руками до носа, глаз или рта - часто мы и не замечаем за собой такие действия, однако это может привести к заражению вирусами или бактериями.

- по возвращению домой я обязательно мою руки с мылом, желательно хозяйственным и как можно чаще, что также напоминаю делать своим близким.

- укрепить иммунитет нам помогают фрукты и овощи, особенно, содержащие витамин С: в нашей семье - это лимон и клюквенный морс. Лимоны сейчас можно купить, практически всегда, а клюквенный морс я готовлю сама, магазинным мы не пользуемся.

Иногда я готовлю и витаминный напиток с имбирем. Делаю это так: в кипящую воду я добавляю нарезанный тонкими полосками свежий имбирь (иногда кладу сушеный - он у меня всегда есть в запасе), даю покипеть несколько секунд и выключаю, потом добавляю немного свежих листьев мяты (если есть), половинку стакана апельсинового сока (свежевыжатого) и оставляю до полного остывания. Затем процеживаю и пью, как чай.

- для очищения воздуха от вирусов в квартире мы используем гель - спрей "Монарда Плюс" - это средство у меня есть постоянно в доме. Заказывала я его в компании Faberlic.

Можно его регулярно распылять в квартире, а можно и просто побрызгать над головой и подышать ароматными парами (избегая попадания в глаза). Хорошо этим же средством обрабатывать верхнюю одежду, включая детскую, перед выходом на улицу и по возвращению домой.

Средство эффективное и многофункциональное: если у меня начинает побаливать горло, я брызгаю 2 - 3 "пшика" в стакан с теплой жидкостью (водой, чаем, кофе) и пью несколько раз в день - вкус получается не противным, а результат есть. На завтра боль проходит.

Даже эти простейшие меры смогут уже вас обезопасить.

Доброго всем денечка! Сегодня мой отзыв о том, как избежать простудных заболеваний и инфекций, тут все очевидно - против чего один пройдет и не чихнет, а другой подцепит все и сразу. Все дело в иммунитете и психическом и физиологическом здоровье. Есть люди, которые "хотят" болеть. Да - да, и это не редкость. Часто болеть выгодно - и пожалеют и накормят, и можно и с дивана не вставать. Эти люди тоже берут на себя ответственность за свою жизнь, но в перевернутом виде ) Тот, кто отвечает за свою жизнь по настоящему, просто не может себе позволить болеть - ему надо работать, зарабатывать деньги, помогать более слабым родственникам. И в ход пускаются все средства, чтобы болезни не случилось. А именно - самые простые - зарядка по утрам, в течении дня доступный спорт или прогулки, легкое и здоровое питание. Водные процедуры, если организм их хорошо переносит. И вот уже иммунитет крепкий и гриппу просто нет пути. Самая естественная защита от гриппа - крепкий спортивный организм, находите время для спорта, хотя бы для домашнего, для полноценного отдыха. Для приемов витаминов в натуральном виде - это и лимоны, и калина и мед. Применяйте народные мудрости для собственного здоровья и грипп никогда вас не настигнет.