Как лечить шпоры на пятках

Пяточная шпора-это разрастание кости стопы в виде шипа.Шпора может быть и не заметна визуально,но при ходьбе причинять сильную боль. В таких случаях шпору можно обнаружить только на рентгене.

В нашей семье пяточной шпорой страдала бабушка.Она долгое время мучилась и даже ходила с костылями,чтобы нагрузка распределялась не так сильно на пятку.

Причины возникновения пяточной шпоры:

1.наиболее частая причина(90 % случаев) - это плоскостопие

2.повышенные нагрузки на стопы у спортсменов

3.избыточный вес

4.болезни нижних суставов

5.заболевания позвоночника

Профилактика возникновения шпоры:

Профилактика вытекает из причин. При плоскостопии нужно носить специальную обувь,ортопедические стельки.Спортсменам нужно следить за здоровьем ног и вовремя принимать меры лечению. Про избыточный вес даже и говорить нечего,все итак знают,что это вредно и не только для ног.

Если соблюдать все меры профилактики,возможно,и лечить потом не придется.Но разглагольствовать о правильном образе жизни легко,а вот следовать всем правилам не всегда получается.

Лечение пяточной шпоры.

Если обратиться к врачу,то обычно назначают методы физиотерапии(ультразвук,ударно-волновая терапия,массаж). Обязательно нужно купить ортопедические стельки,они снизят нагрузку на стопу,особенно при плоскостопии.

Плюс сейчас существует масса народных методов,стоит только открыть интернет и выбирать себе более подходящий.Моя бабушка,к сожалению,эпоху интернета не застала,а врачи как-то не очень помогали,поэтому и мучилась так долго.

Я приведу несколько наиболее часто встречаемых и рекомендуемых методов.Сама не пробовала,но думаю,вреда они точно не принесут.

Лечение за три ночи

40 грамм свиной желчи,20 грамм водки и немного наструганного хозяйственного мыла. Пятки распарить и нанести на ночь компресс их этих ингредиентов. Сверху надеть теплые носки.Через 3 ночи боль уйдет надолго,а,может,и навсегда.

Лечение теплым спиртом

Этим способом пользовалась моя бабушка и он ей на какое-то время помогал.

Спирт нагревают,лучше на водяной бане,иначе он может загореться,да и испарится быстро.Ноги подержать в теплом спирте 15-20 минут,не смывать и не вытирать.

Лечение с помощью теста и меда

Густо мажем пятку медом, сверху кладем крутое тесто, дальше - целлофан,и сверху теплый носок.С этим компрессом можно ходить несколько дней,а затем менять.Для работающих людей больше подойдет способ,когда компресс делается на ночь.Этот метод эффективный,но довольно длительный.