Как поднять настроение

Поднять себе настроение можно подчас совершенно различными способами. Тем более что воистину нет ничего хуже понурого взгляда и полного отсутствия улыбки на лице.

Как же все таки поднять настроение себе и возможно своим близким и окружающим. Способы имеются:

1)поднять настроение себе и друзьям можно, отправившись в кинотеатр на какую-нибудь смешную кинокомедию. Главное подобрать кино правильно, чтобы потом не разочаровываться. Кинотеатр можно посетить всей семьей, подобрав что-то подходящее. Вполне вероятно, что со сказочным уклоном.

Если не хочется ни куда идти, то проверенный способ, излюбленными многими киноманами, но и бесплатный при всем при этом. Найти что-то интересное в интернете. Как правило, после хорошего кино от плохого настроеньица не остается ни единого следа. А старые комедии еще лучше!

2)лично себя можно побаловать вкусняшкой. Но совершенно не обязательно налегать на калорийные пироженки с шоколадками. Портить фигуры и здоровье – далеко не выход. Лучше выбрать полезные продукты в небольших количествах, способствующие выработке гормонов радости – грецкие орешки, липовый мед, пищевой желатин. А если добавить в обезжиренный творожок немного корицы и ванилином, то можно также неплохо поднять себе, сделав «вкусным» настроение, но без какого-либо урона и последствий для фигуры. Печально. Когда торты заменяют человеку буквально все на свете! И дружбу и семью, так что заедать плохое настроение жирностями не стоит. Куда больше подойдут сытные батончики-мюсли.

3)спорт еще лучше помогает улучшить настроение. Но важно выбирать не тяжелые кардио нагрузки. А что-то более легкое. Желательно в виде игры. Прекрасно подойдет игра в теннис, бадминтон, футбол. Так как порой очень скучно бывает крутить монотонно велотренажер. А таким образом можно будет весьма распрекрасно сочетать приятное с полезным.

4)отличная игра в шахматы может существенно улучшить и скорее успокоить чрезмерно эмоционального человека. Это более интеллектуальная игра для поднятия духа, а не просто азартная, вроде карт, шашек и тому подобного. Хорошо развивает смекалку и сообразительность. Нравится многим женщинам и мужчинам, оценивших таки ее прелести по достоинству.

5)посетить потрясающий сайт котоматрицу и от души улыбнуться над пушистыми симпатяжками. Котофеи бывают порой очень смешливымии. А смех - лучшее лекарство, ну и от плохого настроения в частности!