Как похудеть при климаксе в 50 лет, гормональные

Моя мама не один год мучилась от проблемы лишнего веса. Эта проблема появилась у нее лет с двадцати, после того, как она родила меня. Но скажу сразу, что вес у мамы стал увеличиваться отнюдь не от проблемы с гормонами. Просто будучи в декретном отпуске и пребывая в некоторой депрессии, мама заедала свою скуку от вынужденного заточения с маленьким, вечно орущим ребенком в четырех стенах. Так за три года декрета маме и удалось набрать лишних восемнадцать килограмм. Потом мама вышла на работу, совершенно закрутилась, разрываясь между домом и работой. За собой у нее совершенно не было времени следить. И лишь недавно, после того, как ей исполнилось сорок девять, мама приняла решение, что с нее хватит: пора наконец худеть! Жаль, что причиной этому решению послужил развод с моим отцом... Но решение избавиться от лишних килограмм, несомненно, было правильным! Так ведь можно избежать многих проблем со здоровьем, которые подстерегали ее в будущем с весом в девяносто килограмм. Но проблема была в том, что у мамы уже начался климакс, так что похудение осложнялось еще и гормональными проблемами.

Возможно ли похудеть в климаксе в пятьдесят лет?

После климакса в организме женщины замедляются процессы метаболизма. От того и кажется, что вроде как и ешь немного, а вес все равно в лучшем случае просто стоит на месте. Но не стоит забывать, что основными причинами лишнего веса становятся малоподвижный образ жизни и отсутствие сбалансированного питания. Но, если грамотно подойти к этим проблемам и заняться ими, то вес должен постепенно прийти в норму, вне зависимости от возраста женщины.

Для этих целей мама завела себе пищевой дневник. Она записывала туда все приемы пищи за день, чтобы потом посчитать, сколько калорий она потребила. В первую же неделю она в конце недели подвела итоги, и выяснилось, что не так уж мало калорий она потребляет, как думала! Так что следующим шагом стала разработка специальной сбалансированной диеты, а также регулярные физические упражнения, которые должны помочь сжечь те лишние калории, которые она наела за несколько дней.

Но стоит помнить, что это не просто диета. Это должен быть постоянный рацион. Потому что, если вернуться к своему старому рациону, - вернутся и все сброшенные килограммы, и результат сойдет на нет.

Прием гормональных и таблеток для похудения при климаксе

Мама очень страдала от проявлений климакса, таких как приливы, плохое настроение, бессонница, повышенное давление. Это мешало ей как следует взяться за свою фигуру. У врача она выписала себе гормональный препарат «Фемостон 2/10». За упаковку в двадцать восемь таблеток мама отдала восемьсот девяносто рублей с копейками. Таблетки выглядят очень интересно: половину — красненькие, половину — беленькие. Пить нужно за полчаса до приема пищи, по одной таблетке два раза в день. Сзади на пластинке с таблетками изображены подсказывающие стрелочки, которые должны помочь разобраться, какую таблетку в какой день пить.

Главного побочного эффекта, которого боялась мама — набора веса — не проявилось. Напротив, она стала чувствовать себя намного лучше, избавившись от приливов. В дополнение к физическим упражнением при правильном питании, мама стала употреблять биологически активные добавки. Очищающие кишечник и выводящие шлаки. Это дало свои плоды: за последние полгода мама избавилось от шести лишних килограмм. Да, результат не внушающий, но и останавливаться на достигнутом она не собирается! «Фемостон» она пить перестала спустя два месяца постоянного лечения. Сейчас симптомов климакса почти не ощущает.

Главное помнить, что и после климакса похудеть — вполне реально!