Как похудеть с имбирем

Всем привет!

Я давно и упорно, правда иногда такая лень, стараюсь похудеть. Временами это удается, но тогда, чаще всего, я теряю запал и перестаю следить за питанием. Все же, не просто это.

Похудение.

Многие люди в наше время не успевают уделять должное внимание и время своему питанию и образу жизни. Мы вечно спешим, бежим, заняты и нам просто некогда позаботиться о себе. А потом, в моменты когда есть свободная минутка или мы случайно видим свое отражение в витрине магазине, на нас нападает момент страха и мысль "о, Боже, что же я с собой делаю".

Став мамой, думаю многие женщины меня поймут, я на время просто перестала вспоминать о себе. Вечные прогулки, готовка, занятия с ребенком, и просто ежедневные рутинные дела не дают возможности не то что вспомнить о себе, они просто истощают его.

Я стала замечать, что мое настроение может зависеть от еды: поем сладкого - становится легче, спокойнее, лучше. Кратковременно, но становится. Мне не хочется тратить время на готовку себе, и постоянно витает вопрос "зачем тратить время на себя, если можно перекусить печеньем?". А потом, потом слезы, дорекания себе за внешний вид и тд.

Простой способ похудеть.

Исходят из того, что времени на занятия собой у меня мало, я решила просто найти способ легкого похудения. А точнее, если мой мозг поймет, что я хочу похудеть, начнет активно запасаться жирками (обычно это происходит на вечер), потому мне нужен был способ легкого мозгообмана!

В Интернете очень много информации о диетах, монодиетах, но это все не помогает или же дает кратковременный эффект. Я нашла информацию о том, что даже употребляя нужное нашему организму количеств воды в день можно восстановить вес. То есть человеку не нужно специально худеть, придерживаться каких-то жестких правил питания, стоит лишь выпить 1.5 - 2 литра воды в день. Многие девушки писали, что это реально работает, возможно не так быстро, но правда. Да, при таком режиме, у человека, который ранее питался безразборно, будет вырабатываться желание попить вместо поесть. Ведь мы часто путаем жажду с желанием поесть. Наверное, в этом основной секрет.

Худеем с имбирем.

Имбирь известен своими полезными и даже лечебными свойствами. Этот корнеплод давно используется как пряность. Есть сведения, что раньше, настойку из этого растения использовали от похмелья, при болях и коликах в животе, и при простудах. Да и сейчас имбирь очень популярен. Я знаю что его натираю на мелкую терку, добавляют мелко резаный лимон, орехи, заправляют это медом и принимают по нескольку раз в день как иммунологический натуральный препарат.

А еще его советуют употреблять для похудения. Но, как говорят, его еще нужно уметь правильно использовать.

Во-первых, лучше всего готовить чаи из свежего корня. Таким образом в нем сохранится множество полезных веществ.

Во-вторых, корень стоит натереть на мелкой терке (вам нужно будет 1-2 чайных ложки) и залить горячей водой. на такое количество имбиря необходимо взять около 1.5 - 2 литра воды. Так же можно добавить 1 мелко нарезанный лимон со шкуркой. Дайте настояться чаю. А перед употреблением можно подсластить его медом.

Имбирь улучшает пищеварение, нормализирует уровень инсулина в крови, является источником энергии, отлично бодрит. С его помощью можно похудеть если придерживаться несложных правил питания.

Противопоказания.

Помните, все хорошо в меру. Если вы заметите аллергическую реакцию на этот корень, стоит прекратить его употребление. Так же нельзя употреблять имбирь при язвах, склонности к повышенному давлению и кровотечениях.

Относитесь к своему организму и здоровью более внимательно!