Как принимать семя льна для похудения

Здравствуйте дорогие читатели!

Хочу рассказать Вам о семени льна для похудения.

Вообще это было известно еще давно, что именно семя льна способствует похудению, но только сейчас начали это сильно раскручивать.

В некоторых странах они играют важную роль и даже в лекарственных целях используются и поэтому их начали применять для выпечки различного хлеба.

Также из него делают льняное масло, но честно говоря оно уже не такое полезное как оказывается и поэтому лучше всего кушать именно семена.

У семени льна есть столько полезных веществ, витаминов и клетчатки, что можно не только вылечится с его помощью, но и даже использовать как для профилактики.

Еще доказано ученными, что именно семена льна уменьшают развитие опухолевых клеток и могут даже вылечить рак и это хорошо.

Можно даже использовать для лечения желудка и это хорошо помогает нормализовать микрофлору кишечника.

Ими даже можно спокойно накушаться, потому что вроде бы они и маленькие но когда попадают в желудок, то разбухают и поэтому чувство голода исчезает через время и поэтому Вы от них не поправитесь, но кушать тоже не будет хотеться.

Для похудения их можно использоваться как добавляя просто в еду и для этого их следует для начала помолоть в кофемолке, а потом уже добавлять к еде.

В день лучше всего съедать не больше 1 столовой ложки молотых семян, но хочу заметить, что лучше каждый раз молоть свежие, потому что если он побудет на открытом воздухе то просто окислится, а если держать его в плотно закрытой банке, то можно хранит и 4 месяца, но я больше всего использую каждый раз свежее, ведь помолоть его можно в считанные секунды.

Можно еще и просто их замачивать на ночь в оде и на следующий день тоже добавлять в еду и таким образом они помогают не только избавится от лишнего веса, а также волосы и ногти станут намного лучше.

Вообще на самом деле много различных способов для похудения можно почитать и даже кисель из него готовить, но я больше склоняюсь к первому или второму варианту и чаще всего его и использую.

Честно говоря за 1 недели такого приема я похудела на 2 килограмм и это думаю что не плохой результат.

Еще хочу заметить, что принимать их можно не всем и так беременным их нельзя кушать, также кто страдает холециститом, проблемы есть с желчным пузырем и вздутие желудка.

И больше нормы тоже не стоит кушать, потому что это будет не очень хорошо и пойдет перенасыщение организма.

Желаю всем удачи!