Как принимать яблочный уксус для похудения отзывы

Яблочный уксус для похудения

Средство известное с древних времен

Как домашний вариант для похудения яблочный уксус использовали очень давно. Иногда этот уксус употреблялся настолько часто, что доходило просто до абсурда, когда он превращался чуть не в основное блюдо. Примером тому Лорд Байрон, который сделал из этого уксуса культ. Однако, злоупотреблять этим напитком представляет существенную опасность для здоровья, ведь здесь находятся органические кислоты, которые достаточно агрессивные, и могут негативно повлиять на слизистые оболочки пищевода, гортани и вообще пищеварительную систему. Поэтому, если вы страдаете повышенной кислотностью желудка, то вообще его лучше исключить из рациона.

Схема для похудения

Таких схем достаточно много, но стандартная схема очень простая. Нужно взять одну или две столовых ложки яблочного уксуса и растворить их 250 мл воды, что собственно равно одному стакану. Такой напиток надо принимать примерно за 20 минут до еды в течение 60 дней, после этого делается небольшой перерыв. В литературе можно встретить очень много чего интересного про яблочный уксус, ему приписывают чуть ли не чудодейственные свойства. Например то, что он может растворять жир, сделать продукты менее калорийными, также он выравнивает уровень глюкозы в крови, или это что он может дать ощущение сытости, при сравнительно малым употребление продуктов.

Что-то конечно в этом есть является правдой, но есть и много вымысла. Например если перед едой вы будете выпивать просто стакан воды, то уже это будет создавать ощущение наполненности желудка. Значит и скушаете вы в какой-то мере меньше.

Чтобы похудеть от яблочного уксуса, нужно не просто употреблять этот напиток, а вообще пересмотреть всю схему своего питания. Меню должно быть здоровым, и все продукты должны применяться в определенных объемах, то есть переедать нельзя. Если вы привыкли есть очень много, и передать, то никакой яблочный уксус вам не поможет. Многие ошибочно увеличивают дозу уксуса, чтобы сделать похудательный эффект более значимым, и в тоже время любит перекусывать шоколадкой, или булочкой с молоком. Ясное дело что этот метод тоже ведет в никуда, вы не точно не похудеете, а только навредить своему здоровью.