Как продлить молодость женщине после 50 лет

Во всем мире возрастные границы постепенно стираются. И только в России, особенно в провинциальных городках упорно считают женщину после тридцати лет довольно старой для первого выхода замуж или рождения первого ребенка, а уж пятидесятилетние дамы для большинства - это глубокие бабушки, ожидающие выхода на пенсию. Конечно же в этом виноваты застарелые стереотипы, и многие из нас, переставших следить за своим внешним видом, разучившиеся радоваться жизни, превратившиеся в совершенно непотребные комки жира неопределенного пода.

На самом деле нет никаких оправданий тому, что женщина забросила себя и начала плохо выглядеть. Наследственность, слабый обмен веществ, плохая карма - забудьте об этом... Наше тело и здоровье в наших руках. Продлить молодость и пройти в активное долголетие возможно. И для этого совсем не обязательно ворочать миллионами и ежегодно делать пластику лица.

Как продлить молодость женщине после 50 лет?

50 лет - середина жизни, когда многие женщины еще очень красивы, активны и желают нравиться себе и окружающим мужчинам. Внуки только начинают появляться на свет, жизнь играет новыми красками и бьет ключом. Конечно же есть некоторые признаки старения, но главное научиться переносить внутренне ощущение молодости наружу.

В пятьдесят лет женщина зачастую уже прошли или входят в стадию климакса. Это способствует ускорению процесса старения и активизации некоторых хронических заболеваний. Конечно же, первое что стоит делать - это заботиться о своем здоровье и регулярно обследоваться у всех специалистов. Внимание к себе позволит вовремя выявить все имеющиеся заболевания и быстро начать лечение.

Также в пятьдесят лет происходит постепенное замедление обмена веществ и многие женщины набирают вес. Это естественно и ничего страшного в этом нет, но не следует расслабляться и давать волю аппетиту. Постарайтесь грамотно организовать свое питание и подсчитывайте калории. Регулярное взвешивание, отказ от вредных продуктов, жирного, острого, соленого пойдут только на пользу.

Физическая активность занимает очень важное место в том, как чувствует себя человек. Именно в среднем возрасте нужно придавать большое значение занятиям спортом. Это тренирует сердечную мышцу, сосуды, активизирует обмен веществ, помогает избавиться от лишних килограммов и повышает настроение. Тело тесно связано с духом и повышая тонус тела вы автоматические чувствуете себя на много лучше. Абонемент в спортзал, скандинавские палки, набор гантелей и велотренажер дома - вот лучшие друзья людей средних лет.

А как еще можно продлить молодость?

Учитесь и развивайтесь. Овладейте компьютером в совершенстве, общайтесь в социальных сетях, заводите иностранных друзей, учите языки, осваивайте новые техники шитья и т.д. Любые новые действия формируют новые нейронные связи, а значит мозг работает активно и медленнее стареет.

Путешествуйте. Познакомьтесь с новыми странами, новыми людьми. Это обновляет впечатления дарит заряд энергии и новых эмоций.

Будьте позитивны и общайтесь с позитивными людьми. Нытье, ворчанье, злость и крики - вот истинные признаки подкрадывающейся старости.

Подберите идеальный возрастной макияж, прическу и гардероб. Если вы не уверенны в себе, лучше всего обратиться к стилисту, который порекомендует наиболее подходящие варианты.

Позвольте себе любовь. Только любовь делает нас по-настоящему счастливыми. К пятидесяти годам, многие женщины часто уже разведены или прибывают в браке, который умер много лет назад. Задумайтесь о себе, ведь предстоит прожить еще так много. Любите себя, оживите отношения с мужем или найдите новую любовь. Пусть каждый день ваши глаза излучают истинное счастье.