Как развить способности мозга

Всем привет. А вы знали что наш мозг можно тренировать при помощи специальных упражнений? Нет? Тогда я в своем отзыве хочу вам рассказать как это сделать.

И так какие функции выполняет наш мозг?

Во первых это мышление, ведь человек сам по себе очень разумный.

Во вторых речь, мы можем разговаривать , воспринимаем что нам говорят окружающие. Мы можем чувствовать, координировать движения, а это очень важно в повседневной жизни. Мы управляем своим сном, находимся в сознании, строим планы на будущее.

Наш мозг состоит из двух полушарий. Это несомненно каждый из вас знает, правое и левое.

И так как же развивать способности нашего мозга?

Первым правилом необходимо избавится от гиподинамии. Есть люди которые ведут малоподвижный образ жизни, так делать не в коем случае нельзя. Кровообращение замедляется, мозг не получает кислород, а это очень плохо.

Следует отказаться от спиртных напитков, ведь его действие, точнее алкоголя плохо сказывается как в целом на организм так и на наш мозг.

Необходимо чтобы в нашем рационе питания присутствовали углеводы, и фосфаты.

Следует избегать всевозможных стрессовых ситуаций, постараться питаться правильно и заниматься спортом. Следует научиться максимально расслабляться, можно делать это при помощи йоги, или дыхательной гимнастики.

Как видите совсем не сложно развивать способности мозга если захотеть, эти правила просты и доступны каждому из нас.

Но мы часто ленимся, в этом наша и беда.

Еще необходимы упражнения, например логические. Можно решать примеры, уравнения. Заниматься искусством и воображение. Все это нам необходимо.

Думаю мой отзыв станет вам полезен. Развивайте ваших детей, ведь у них еще вся жизнь впереди.