Как убрать живот и бока в домашних условиях?

Я в принципе всегда сколько себя помню была очень довольна своей фигурой. При моем небольшом росте весила мало. И что самое интересное так это то, что питаюсь я так, как хочу. Не придерживаюсь здорового образа жизни, привыкла есть все то, что плотное и быстро насыщает, а именно каждый день у меня в рационе есть жирное, просто обожаю жареную пищу, ни дня не проходит без сладкого, мучного. Так как встаю я поздно, то и ем в основном в вечернее и ночное время, ем большими порциями. И тем не менее, но на моей фигуре это вообще никак не отражалось, возможно по той причине, что обмен веществ быстрый.

Но все же после рождение двоих детей начались проблемы с фигурой. Сижу дома в декретном отпуске, много свободного времени, так что есть стала еще больше, к тому же еще не занимаюсь при этом никакими физическими нагрузками. Но я быстро взяла себя в руки, похудела. Но вот хоть лишний вес и ушел, а вот живот и бока остались на прежних местах. Никак не получалось все это убрать, а я старалась и качала каждый день пресс, начала ходить на тренировки.

Потом я нашла самые лучше методы для того, чтобы убрать живот и лишние сантиметры на боках. А для этого очень хорошо помогает обертывание.

Как убрать живот и бока в домашних условиях.

Обертывание на кофейной гуще.

Я делала несколько разнообразных видов обертываний и могу сказать, что как раз они и помогают убрать лишние сантиметры в талии и на боках. Но для этого важно соблюдать несколько важных условиях, а именно обертывания важно делать систематически курсами, не лениться. Так же не достаточно будет того, чтобы просто обмотаться пищевой пленкой, обязательно нужно еще и утеплять проблемные места.

Одно из самых эффективных видов обертывания можно назвать кофейное. Я для этого самостоятельно готовлю состав для него. Беру кофе, но только не растворимый, а именно в виде гущи, его нам понадобится 3 столовые ложки, сюда же 2 столовые ложки жидкого меда, 7 капель эфирного масла апельсина, все ингредиенты между собой перемешиваем. Лучше всего предварительно распарить тело. То есть я обычно делаю так: принимаю горячий душ, чтобы открыть все поры. Потом пока кожа еще влажная и разгоряченная, то наношу свой состав массажными движениями. Делать это все необходимо стоя в ванной, потому что кофейная гуща очень сильно осыпается. Потом все это обматываем пищевой пленкой, поверх надеваю одежду, утепляюсь одеялом и выдерживаю состав на себе час, затем смываю. Делаю такую процедуру курсом, а именно 12 процедур через день. Эффект происходит не сразу. Я его стала замечать только после 8 процедуры и потом уже все пошло быстрыми темпами. Живот понемногу стал пропадать, ушло пару сантиметров с талии, мне понравилось, что живот ушел, бедра так же уменьшились.

Обертывание на красном перце.

Этот способ не для каждого подходит, потому что красный перец сильно жжется, но зато от него и результат будет быстрее, чем от первой выше описанной процедуры. Делаем смесь для обертывания вот как: берем десертную ложку красного перца, если нет такого, то можно заменить и на перцовую настойку, но тогда нужно 2 столовые ложки, сюда же добавляем жидкого меда 2 столовые ложки, эфирного масла розмарина и все это тщательно перемешиваем. Принцип использования все тот же, необходимо прежде хорошо разогреться, потом массажными движениями наносим состав, делаем массаж в течении 5 минут, потом только обертываем пищевой пленкой. Выдерживаем течении 1 часа. Кожа при этом будет печь, но это вполне нормально, так как красный перец имеет такое свойство, нужно потерпеть. Смываем. Делаем 10 процедур, то есть через два дня процедура.