Как восстановить организм после курения

Курю я уже столько лет, что даже не вспомню ,в каком классе у меня укоренилась эта привычка. Часто пробовала бросить курить, но как правило хватало меня не надолго. Пробовала разные пластыри, травки пила, таблетки и жевательные резинки употребляла. Но все же удалось бросить полностью курить, когда захотели с мужем попробовать забеременеть и чтобы на тот момент организм уже был чистым. Бросить то я бросила, но таких последствий от организма не ожидала.

Организм стал вести себя как-то странно после отказа от курения. Заметила, что я часто начала подвергаться простудным заболеваниям, хотя до этого у меня было крепкое здоровье. Так же начались проблемы с пищеварительным трактом в форме запоров, живот ныл и прочее.

Обратилась к враче и тот мне сказал, что таким образом идет адаптация организма после отказа от курения. Еще мне сказали, что иммунитету и организму нужно помогать восстановиться после этой привычки. Чувствовала, что хочется как-будто прокашляться, а было нечем.

Мне посоветовали восстановить легкие путем ингаляций. Как раз дома у меня есть небулайзер, но до этого момента только я одна его не использовала. Оказывается, что его можно не только применять, когда есть простудное заболевание, но и пар с разными средствами прекрасно очищает сами легкие и бронхи. Так что мне подобрали специальный легочный состав на маслах и травах. Все, что от меня требовалось - это просто пройти курс ингаляций до полного восстановления состояния легких и нормального самочувствия. Полностью легкие после никотина, конечно, не восстановишь, но вот улучшить самочувствие реально.

Я проводила ингаляции по 1 разу в день в течение 2 месяцев и заметила видимый результат в динамике. В резервуар для ингаляций я заливала раствор, который делала самостоятельно: по 1 чайной ложке травы мяты, шалфея, полыни, липы, листьев черной смородины, а так же по 2 капли таких эфирных масел, как эвкалипт, кедр, сосна и можжевельник. Все это тщательно взбалтывала и заливала 2 стаканами кипяченной горячей воды. Такой настой отстаивала до полного охлаждения и убирала в холодильник. Могла использовать 4 дня, так как для ингаляций много не нужно этой смеси.

Сперва дышать через ингалятор было очень трудно и все время прорывался мокрый кашель, немного глухой и не выразительный, не хватало дыхания. Дышала я по 15 минут в день. Начал отходить кашель с мокротой и слизью - это и есть очищение и восстановление нормальных функций легких. Так же все это сочетала с аэробикой. Теперь чувствую себя прекрасно, дышится отлично и нет кашля.