Как выходить из запоя

Ни для кого не секрет, что многие люди имеют какие-то зависимости.

Чаще всего в нашей стране это всё-таки алкогольная зависимость, избавится от которой не так просто как кажется на первый взгляд.

Своего супруга я не считаю алкоголиком, но выпить он любит, особенно на праздники.

Периодически случаются у него и запойные состояния. Это бывает редко, но всё же бывает.

Вот например совсем недавно мы праздновали Новый год.

Получается, что со всеми многочисленными родственниками и друзьями в обязательном порядке надо отпраздновать, притом с бутылочкой водки, а то и с двумя и тремя.

Так мой благоверный и ушёл в запой, так сказать отвести душу перед рабочими буднями.

Обычно после запоя он выходит очень сложно, зато самостоятельно.

Никакими медицинскими препаратами не пользуется, только домашними проверенными методами.

Выходит после запоя он не сразу, а постепенно.

Сначала заменяет водку пивом, только по чуть-чуть. Пьёт пивко в течение дня по стаканчику.

На следующий день пьёт только чистую воду без всякого алкоголя и домашние компоты.

Притом пить надо очень много, но организм и сам потребует после запоя нужное количество жидкости.

Чтобы хоть как-то порадовать печень после такого стресса, он принимает несколько дней активированный уголь.

Иногда бывает и поливитамины себе покупает чтобы привести организм в порядок и насытить полезными веществами.

Конечно первые дни после запоя состояние организма будет не самым прекрасным, но это просто надо пережить.

Желательно, чтобы алкоголика в период выхода из запоя морально поддерживали близкие люди, так ему будет проще справится с проблемой и не сорваться в очередной раз.

Естественно, встречи с друзьями-выпивухами в такой период лучше не устраивать чтобы не было искушения продолжить запой.

Относительно питания могу сказать что здесь надо руководствоваться потребностями своего организма.

Если кушать не хочется, то и не надо себя заставлять это делать. Лучше побольше пить, а аппетит вскоре вернётся.

Питаться в такой период следует очень лёгкой пищей, например нежирными супчиками.

Еда не должна быть жаренной, жирной и тяжелой чтобы дополнительно не перегружать, итак истощённый алкоголем, организм.

Также очень хорошо в период выхода из запоя помогает спорт и прогулки на свежем воздухе.

В основном у супруга получается выходить из запоев самостоятельно, но если у вас случай тяжелый и такие методы не действуют, то лучше обратится за помощью врача.

Помните о том, что алкоголизм это серьёзная проблема, которую не стоит игнорировать.