Как вылечить заикание

Здравствуйте дорогие читатели!

Хочу рассказать Вам о том как вылечить заикание дома.

На самом деле я даже не могу сказать откуда и почему начинается заикание, но у детей например как говорят это стресс своего рода может повлиять, а вот у взрослых может отклонение или болезнь способствовать.

И я даже знаю по моей сестре, что с этим очень тяжело, потому что многие дети в детстве над тобой просто смеются и ты чувствуешь себя не комфортно и поэтому есть несколько способов как можно попытаться с этим бороться.

Я заметила чем больше ребенок нервничает тем больше становится заикаться и поэтому тут уж помог некоторые правила.

Поэтому нужно уметь контролировать себя и свои эмоции и тогда заикание не будет так заметно или оно совсем пропадет.

Нужно что-то для себя найти такое, чтобы оно успокаивало и это например теребить что-то в руке и таким образом нервы хоть как-то успокаиваются и постараться на какое-то время абстрагироваться и не обращать на это никакого внимания.

Вот например если нужно завтра где-то публично выступать, то стоит накануне потренироваться и настроить себя чтобы не нервничать, но это не всегда выходит и поэтому тут уж как пойдет, но все таки как-то настроится на позитив нужно все таки.

Дыхательные упражнения из йоги помогают отрегулировать дыхание при заикании. Научись контролировать силу вдоха и выдоха, ритмы приема и вывода воздуха из легких. Повторяй упражнения каждый день, не пропуская: вскоре ты ощутишь, что заикания уменьшились.

Иногда бывает такое, что когда начинаешь заикаться то и мысль теряется и таким образом ты начинаешь думать о чем говорил и заикаешься еще больше, поэтому тут нужно уметь концентрироваться на чем-то и мыслить что хотела сказать дальше.

Как только чувствуешь, что сейчас будешь заикаться то следует сделать не большую паузу и подумать хорошо и потом снова начинать продолжать излагать свою мысль.

Еще пока во время лечения от заикания нужно как-то себя подбадривать, что ты все сможешь и таким образом посмотреть какой-то хороший фильм или почитат книгу и представить как ты будешь выступать в роли главного героя.

И нужно только верить в то, что все получится и это само пройдет, но и не забывать, что нужно заниматься с логопедом в том числе и уметь расслабляться и не напрягаться и тогда я думаю у Вас точно все получится.

И таким образом у меня сестра в детстве победила свое заикание и теперь это вспоминает с улыбкой на лице, поэтому нужно только верить в себя.

Желаю всем удачи!