Какие витамины самые лучшие отзывы врачей

Витамины

Здравствуйте дорогие читатели. Всем доброго времени суток. Я бы хотел поговорить о действительно важной теме. Она конечно же качается здоровья. Как бы там не было а для меня та думаю что и для многих людей здоровья всегда стоит на первом месте.

И конечно же раз я начал о здоровье то любое здоровье начинается с крепкой иммунной системы. А для того что бы она была сильной то надо употреблять нужное количество витаминов. Но я как то случайно наткнулся на такую тему что какие витамины лучше а какие хуже) мол что на это скажут врачи???

Лично для меня это смешно. Я то конечно не врач ну я являюсь спортсменом который ведет соревновательную жизнь в спорте и для своего организма я так же использую витамины + в достаточно большом количестве так как я спортсмен и они мне надо гораздо больше чем простому человеку. И на то что какие витамины мол хорошие или плохие лично у меня вызвало как минимум улыбку. Такого просто не может быть. Все витамины которые только существуют являются нужными для организма человека. Скажем так. Вот например если люди кушают какую то еду то они же не думают с чего она состоит. Просто покушал что то и получил сытость удовольствие от вкусной еды и так далее. То что все продукты делаться на жиры белки и углеводы а так же в каждом продукте есть определенный набор витаминов только в каком то их больше в каком то меньше. Но все ровно если у человека нет никаких ограничений что бы он не сидел на диете по состоянию здоровья то такой человек кушает практически все что хочет и сколько хочет. И наверняка не понимает что он так же получает какое то количество определенных витаминов. Но как правило доходит дело до того что идти в аптеку и покупать себе что то там то тут в кого то страх в кого то много вопросов. А если витамины не в сладких таблеточках а в ампулах для инъекций то это вообще страх)

Хотя если разобраться то они все ровно же попадают в организм и имеют одну и ту же цель. И так я бы хотел представить вам более визуально что бы лучше запомнить и разобраться в том что есть определенные витамины в определенных продуктах питания:

Это как бы основные которые используются чаще всего в медицине. Особенно витамины группы В. Но конечно же я бы хотел сделать акцент на том что не всегда получается кушать вот такие здоровые продукты питания которые явно приносят пользу. У кого то может не хватает денег, у кого то времени, у кого то больше соблазн к вредной еде. То тогда остается конечно же что то купить себе как дополнение. Это можно сказать что практические любые витаминные добавки что продаются в любой аптеке. Конечно же их много ну основные и те что проверены мной и не одним моим другом по спорту то это супрадин и все ему подобные:

Это реально все такие хорошие доступные вещи которые нужны всем а спортсменам так вообще необходимые. Лично я когда применяю витамины то я чувствую некую легкую бодрость. Так сказать приплыв сил и энергии. Да и восстановление от тренировок так же проходит достаточно быстрее обычного. Да и вообще когда организм стает богат витаминами то он будет более стойким и его не так просто покорить различным вирусам и бактериям.

Но конечно же не стоит забывать то что если вы купили витамины (а это касается обычно сладкоежек) что не надо их перебивать. Просто они то вкусные могут быть и сладенькие и кому то могут заменять или дополнять даже конфеты ну это далеко не так. Вы можете заработать витаминоз. Как правило пойдут красные точки по коже или пятна и может обсыпать прыщами. Так же возможно повышение или понижение температуры. Если вы дошли до такого то первое что надо сделать это прекратить пить все эти витамины что бы организм успел расходовать накопленные на свои процессы и при этом надо пить большое количество воды. При таких условиях оно все пройдет в скорое время.