Клетка на диете отзывы

Книга "Клетка на диете" меня заинтересовала своим названием

Правильное питание подобрать невозможно, мы ничего не знаем про свой организм, пичкаем его гадостью, он соответственно отвечает взаимностью. Хорошо питаться нужны деньги, а как обычному человеку выжить и избавиться от болезней, если на дорогое и качественное питание нет средств?

Книга написана заумно

Много предисловий, отступления от текста. В ней много описаний историй и открытий, это отвлекает от прочтения. Автор предлагает свою систему питания, но нет меню, нет конкретики. Нужно взвешивать все за и против.

Написано множество книг по питанию. Кто такие митохондрии мне не известно, я прочитала про них впервые. Я склонна верить написанному, но предпочитаю подкрепить информацию дополнительно полистав страницы интернета. Слепо верить ни одной книге нельзя.

Функции митохондрий для организма важны, они должны быть здоровы, тогда и чувствовать человек себя будет лучше, это основное что я вынесла из книги. Описывать процесс не берусь, слишком научно и запутанно написано, читать интересно. Я узнала много нового, перечитывала книгу трижды, пытаясь вникнуть в суть написанного. Я не учёный, мне понять внутренние процессы своего организма тяжело, в книге объясняет автор доступным языком.

Одно я поняла, углеводные диеты вредны, жиры очень полезны. Правильно подобрать рацион сложно, к изменениям нужно привыкать и придерживаться их. Замена углеводов жирами должна проходить постепенно.

Эта книга как медицинский справочник

В ней есть всё необходимое. Тут автор объяснят доходчиво, я не медик, смогла отличить одно от другого. Доказательств в книге я не встретила, всё только домыслы автора, который свято верит в свою идею. Проверить её в действии нужно время, правильно питаться нужно годами, потом можно оценить по достоинству такую литературу.

Автор написал о своих размышлениях, как он видит мир в будущем, как можно его изменить, он не сказал, что сам придерживается такого питания, не привёл пример человека, который избавился от проблем со здоровьем благодаря его книге.

Автор рассказывает много информации, которая общедоступна на многих сайтах, он сумел собрать её воедино и сотворил книгу. Это не его личные выдумки, это давно известные факты, о которых я ленилась искать раньше информацию.

Автор не учёл ряд заболеваний, при которых нельзя употреблять жиры, тут приходят на нет все его советы. Здоровый человек может себе позволить сменить резко питание и перестроить свою жизнь. Если есть противопоказания, вылечиться с помощью его советов нереально.

Ослушаться врача и принимать другое лечение никто не посмеет, лишь по совету автора. Книга мне напомнила исторический справочник, автор приводит высказывания и предоставляет факты общеизвестные, много лишней информации, а по делу сказано мало.

Мы едим то, на что хватает средств. Одного желания мало, взять и перестроить себя. Обычный человек однотипно питается, вся еда строго по-сезонно, так привыкли питаться все.

В книге одни советы и пожелания

Я не увидела никакого меню, никакого нормального совета, одни теории и никакого научного подтверждения его слов. Нам рекомендуется не употреблять низкокачественную продукцию, в магазинах только такую и продают. Качественные продукты дорого стоят и их можно купить не везде.

Тут предоставлены диеты, на выбор, рассказано про каждую, я запуталась. Я хотела почитать конкретику, а не медицинский справочник. Я хотела увидеть список продуктов, его нет. Нужно всё почитать и составить самому меню. Тогда зачем была написана книга, чтобы запутать народ ещё больше?