Климаксы у женщин симптомы возраст лечение

Симптомы

Многие входя в пору после сорока лет сталкиваютсястакой проблемой. Еслиуж начались перебои сменструацией, готовьтесь кпоходу кгинекологу. Сдайте заранеевсе анализы, чтобы нестоять зря вочереди, инеходите кбесплатному специалисту. Ничего нового иинтересного онвамне скажет. Тольковремя потеряяете. Запищитесь сразу ксветиле. Почтийте насайтах таких жепростых дам, которыеуже столкнулись спроблемой есплатной сферынашегоообслужвани. Инеповторяйте чужие ошибки. Вся проблематолько втом, чтобезденег никтолечить нежелает. Всемденьги подавй. Ноиэто, надоотметить, совершенно никакне может обезопасить отшарлатанов. Потомузапаситесь терпением. Найти хорошего доктора не так ужипросто. Нооно тогостоит, поверти чужомуопыту. Когда найдетестоящегогеникоголога, сразупоймете, что попалиименнотуда, куданужно. Воттогдатои пригодятся ваши сданные заранее анализы.

Сдать лучше пролактин, эстрагены иандрагены. Вкакие дни-подскажут втойлаборатории, вкоторой будете сдавать всеанализы. Сумма набежит немаленькая. Еслиучесть, чтоэтонужнооднократно, то впределахразумного.

Можно избежать

Японки, напрер, совершенно неиспытывают проблем применопаузе. Ивсегото потому, чтоупотребляют впищу морепродукты. Возможно такое иунас. Только стоипомнить, чтоначинать этонужно нетогда, когда выстали ощущать прилив жара, потливость, оаздражительность и эмоциональные перепады. Атогда, когда увасещегормональный уровень близок кноме. Или внорме. Вотименновэтот период нужнои муожноначинать всеэти мероприятия. Аименно. Начнайте каждый день один изприемов пищи заменятьна морепродукты. Дада. Именнобанальные морепродукты сих гаммаомегамаслами и прочими микроэлементами моря спасут васотвсехэтих ужасных волн жара. Отвсех этихистерик, недоброжелательности кокружающим. Ипрочим проявлениямэтого ужасного состояния. Унекоторых этотпериод длится около трех лет. Представьте, каковоэто- ощущать ненавистьковсем иковсему. Не стоит доводить себя до этого состояния. Стои, каксказать, подстелитьсоломки. Чтобынебольно былоударяться.

Прощепростого включить врацион скумбрию. Простораз вдень семьраз внеделю запекайте рыбу вфольге наобед. Этозначительно улучшитваше самочувтвие иснизит вес. Какбонус.

Профилактика

Существует несколько направлений профилактики.

Первое. Спорт. Каждоеутро начинайтесгимнастики. Всегополчаса упражнений, которыеподнимут вашенастроение и улучшатсостояние мышц- ивыуже наконе. Лучшевсего сделать уклонвсторону упражнений навнутренние органы. Всеониделаются из положения лежа. Онине сложные. Информации винтернетеочень много. Ноименноэти упражнения позволят вам создатьощущение молодрсти и счастьяодновременно.

Второе. Необходимоупотребять какминимум двасполовиной литра жидкости вдень. Это будетспособствовать снижению удельного весамочи, котораяиграет непоследнююроль в здоровье и общемсостоянии всего организма.

Третье. Начнитеизучать иностранные языки. Совершеннонет никакойразницы, какимименно будет этотязык. Важноактивизировать работуголовного мозга. Итутвас ждет немало удивительных открытий. Напримервыоднозначно обнаружите, что когдаголоваработает в процессезапоминания, онанамногоменьше болит икружитсянапрмер.

Нивкоемслучае неставьте насебекрест, еслиэтотпериод уженачался. Нужноикрайненеобходимо этотпроцессмаксимально ослабить. Дляэтогоесть многохороших лекарственных препаратов. Ихвамвыпишет врачнаучасткепо месту жительства. Илидоктор вплатнойклинике.