Книга Книга о теле

Книга о теле

Есть что почитать…

Хотя данное произведение не относится к разряду художественной литературы, но все равно его оказалось почитать очень интересно и увлекательно. Увидел книгу эту чисто случайно у своих знакомых и просто взял полистать. А потом уже решил взять домой, чтобы ознакомиться более основательно. Интересна с ама манера изложения в книге. С одной стороны здесь преподносятся самые банальные и обычные вещи, которые то в общем известны еще со школьной скамьи, но с другой стороны повествование ведется в особом ключе, и вызывает новые волны интереса к уже известным темам. Поэтому, как говорится – читается все на одном дыхании.

Изложение материала и структура

Все изложение материала строится на трех известных китах применительно к телу – чтобы получить хорошее, здоровое тело, надо правильно питаться и конечно побольше движений. Само изложение идет в довольно приветливой и очень располагающей обстановке и читая каждый раздел невольно представляешь собой Кэмерон, автора этой книги, которая на тебя смотрит жизнерадостная и улыбающаяся и представляющая собой настоящий образец того, что излагает в своем трактате. И что, проиложив какое-то количество усилий – ты тоже можешь стать таким же. Все, как говорится – тут в твоих руках.

Всего в книге три раздела – первый посвященный правильному питанию, второй – фитнесу, а третий сознанию. Если в первых разделах вам много покажется очень знакомым, уже встречаемым в описаниях раньше, то последний раздел следует почитать очень внимательно, поскольку именно он является тем ключом, который может вас по настоящему направить на путь истинный. Если конечно вы захотите что-то в своей жизни поменять.

Если вы хотите увидеть какие-то тут особые примеры блюд, которые вам понадобится для здорового питания, то тут вы их практически не увидите. Актриса привела лишь несколько блюд со своего рациона и вообще на этом она упор не ставит. То же самое касается и насчет какого-либо комплекса упражнений для поддержания тела в форме. Тут прежде всего приводятся сами знания о природе тела, его принцип жизни и работы, связь тела с природой и соответственно, что именно надо сделать, чтобы тело соответствовало природным замыслам. Обо всем этом рассказывает Диас, применительно к себе, к своей жизни.

Интересно в книге не только предоставленный личный опыт автора, но и взгляды на данную тему разных экспертов, причем самых различных профилей. В книге к тому же можно найти большое количество доступных табличек, которые окажут неоценимую помощь в подборе правильных и жизненно необходимых продуктов для вашего организма.

Важная аксиома в этой книге та, что свое тело надо любить и относится к нему с уважением. Если вы его не будете ценить и любить, относиться к его потребностям с определенной мерой наплевательства, то получите такой же и результат. На самом деле, при уважительном отношении к телу, оно покажет и раскроит свои просто необъятные возможности, которые спрятаны где-то очень далеко и находятся как говорится, вне зоны доступа, если не заниматься постоянными тренировками.

Прочитав эту книгу, многие смогут принять то тело, которое дано было вам от природы. И конечно оценить и полюбить его и оно непременно раскроит максимально свои скрытые глубоко возможности. Многое еще здесь интересного в подходе в связи с тем что автор женщина и она чисто по женски говорит, что мы постоянно пытаемся себя с кем-то сравнить, обращаем внимание кто как выглядит, а главное заключается все таки не в этом, - надо не с другими себя приводить в сравнения, а сосредоточиться именно на себе, оценить собственные силы, красоту и возможности.