Книга Новая аэробика для кожи и мышц лица

Процесс старения неизбежен. Кто-то стареет быстрее, кто-то медленнее. Ужасно, когда люди очень быстро теряют форму и из молодых и красивых превращаются в жалкое подобие самих себя. И дело здесь не только в генетике. Немаловажно то, какой образ жизни ведет человек, чем и как питается, насколько часто сталкивается со стрессами и прочее. Кожа - это первое на что бессознательно обращает внимание любой человек при беседе с незнакомцем. Серая, тусклая, морщинистая, потерявшая упругость кожа говорит о болезни и выдает неухоженного человека. Для того, чтобы как можно дольше сохранять и поддерживать свою кожу свежей, молодой и упругой не достаточно дорогих кремов и походов к косметологу. Очень важна регулярная самостоятельная работа над своей красотой.

Всем уже знакомо слово фейсбилдинг. Это процесс при котором мы работает над мышцами лица и боремся с возрастными проявлениями посредством выполнения простых упражнений. Выполняя аэробику для лица можно приподнять опустившиеся мышцы, улучшить тонус кожи, избавиться от лишнего подкожного жира и существенно изменить внешность в лучшую сторону. Если вы еще довольно молоды, или просто не являетесь сторонником пластической хирургии, обязательно изучите тему аэробику для лицевых мышц. В этом нам помогут видео уроки в интернете и книги по этой тематике.

Книга "Новая аэробика для кожи и мышц лица".

Автор: Кэрол Мэджио.

Эта книга является новой разработкой автора Кэрол Мэджио, которая является специалистом в области эстетической медицины. Книга является логическим продолжением бестесллера "Аэробика для кожи и мышц лица", написанного ранее. Новый комплекс упражнений предполагает временные затраты на протяжении всего восьми минут в день. Благодаря регулярному выполнению предложенных упражнений, первые результаты будут заметны уже по окончании первой недели. Особенно видно это будет на полных, отечных лицах, и у тех, кто страдает от мешков под глазами.

Новый комплекс упражнений от Кэрол Мэджио предполагает 13 упражнений, которые выполняются в логической последовательности. Также автор предлагает использовать самомассаж и растирания кожи с помощью специальных перчаток. Делать комплекс очень просто, тем более, что в книге показаны подробные рисунки по выполнению комплекса. Очень скоро начинаешь их выполнять буквально машинально.

Впечатления о книге "Новая аэробика для кожи и мышц лица".

Я еще прибываю в том возрасте, когда о явно выраженных морщинах говорить рано, но предпринимать меры по сохранению природной красоты уже просто необходимо. Я очень хочу как можно дольше не использовать уколы красоты и другую тяжелую артиллерию косметологии. С возрастом лица теряют естественный коллаген и жир. Это особенно заметно на худых лицах. Поэтому, важно использовать возможность накачать и укрепить мышцы лица, которые компенсируют утрату подкожного жира.

Я выполняю упражнения из книги вечером, когда лицо особенно напряжено после неприятного рабочего дня. Это позволяет мне снять усталость с мышц, избавиться от напряжения, а также укрепить мышечный каркас лица. Выполняя комплекс упражнений я заметила, что у меня немного уменьшились темные круги под глазами, которые были у меня буквально с раннего детства.

Мне нравится, что автор подробно прописывает позы, которые нужно принимать в процессе выполнения упражнений. Благодаря ярким, качественным иллюстрациям в книге выполнять их очень просто и удобно. Всем рекомендую эту книгу. Это отличная инвестиция в собственную красоту и здоровье. Соблюдая рекомендации автора очень скоро можно заметить самые приятные перемены в своем внешнем облике.