Книга о теле

Всем привет!

Вновь хочу порекомендовать годное чтиво. Закончила читать "Книгу о теле" Кэмерон Диас. Мне её дала почитать подруга и я как-то со скептицизмом отнеслась к этой идее. Кэмерон Диас? Книга о теле? Читать о том, как голливудские звёзды, у которых есть целое состояние, смогли похудеть? Зачем мне эта муть?

Я приятно удивлена, Кэмерон. С удовольствием прочитала эту книгу. В ней актриса говорит о важных вещах. О том, что своё тело нужно любить: не пичкать его химикатами, давать телу движение, следить за самочувствием. Ни слова ни о каких диетах.

Мне очень понравилась идея питаться только натуральной пищей. Я давно вынашивала эту мысль в голове, но до дела никак не доходило. В "Книге о теле" я увидела сигнал свыше и начала внедрять в жизнь задуманное, ведь я хочу заботиться о своём теле, быть активной, бодрой и счастливой.

В конце Кэмерон уделяет внимание вопросам единства тела и разума, показывает, как одно неразрывно связано с другим, и обращает внимание, что несмотря на то, что она предлагает не диету, для этого всё равно понадобится дисциплина. И я с ней согласна!

Очень рекомендую книгу тем, что хочет услышать глас своего тела и научиться его понимать. Гарантирую удовольствие от прочтения!