Книга Пищеводитель

Интересуясь здоровьем, я читаю разную литературу. Нашла книгу Александра Мясникова "Пищеводитель" о которой и пойдет речь. Хочу поделиться своими впечатлениями. Лично я не читала, а слушала аудиокнигу ( так было удобнее), потом прочитала в электронном виде. Сложно бесплатно найти книгу в сети Интернет, и тем кто хочет ее полистать нужно покупать там, где есть такая возможность

Читала много книг о том как правильно питаться, диетах, но в данной книге можно с уверенностью сказать собрана полезная и ценная информация. Читатель узнает о угрозе избыточного веса, о полезных веществах, о диетах, голодовках, и на сколько вреден алкоголь или полезен, как еда может лечить, знание ограничения калорий без которого не обойтись чтобы похудеть. Также затрагивается вопрос о правильном питании беременных и кормящих мам. И самое интересное в книги это рассказы.

Читая книгу, можно о многом задуматься. В книге все логично, интересно изложено, научно обоснованно и безусловно имеет рациональное зерно. Приведены примеры, убеждающие в том, что книга ценная и сколько невероятного можно узнать.

Если следовать рекомендациям, понять то что хочет донести автор - вполне можно найти ключ к здоровью.

Лично я книгу рекомендую для прочтения.