Кофе для похудения: отзывы положительные

Худеем со вкусом

Вы любите кофе? Не мыслите себе начать новый день без чашечки? И правильно: зеленый кофе дает заряд энергии, как и его черный собрат, а также помогает желающим похудеть. По крайней мере моей подруге помог, а она, в отличие от меня, настоящей любительницей кофе никогда не была. Так , намешает иногда растворимую бурду, зальет молоком и называет это КОФЕ. Мазохистка.

Зеленый кофе как источник витаминов

Знаете ли вы , что зеленый кофе, в отличие от черного, содержит кучу всяческих витаминов, аминокислот и антиоксидантов. Есть такая хлорогеновая кислота, которая при обжарке зерен разрушается и в черном, любимом нами, кофе, ее нет. Так что за одно это его стоит пить даже тем, у кого проблем с весом не предвидится.

Но чтобы входящая в состав зеленого кофе хлорогеновая кислота действовала самым эффетивным образом, надо не забываать о...фитнесе. Любом, который вам по душе.

Как и когда употреблять зеленый кофе?

Моя подруга похудела за месяц на 2,5 кг. Для кого-то это, может, и мало, но для нее это достижение былотнастоящим подвигом. Прада, оьна не изнуряла себя фыизкультурой. Так, когда вспомнит, сделает 30 приседаний или повращаает туловищем- зазвать на пилатес ее у меня не получилось.

Пила она о чашке зеленого кофе в день целые три недели. Она как -то сказала мне, еще в начале курса, что у нее улучшилось зрение и стала более ясной голова. Ну , мне то же самое дает черный кофе, от котрого не могу отказаться. Так что зеленый кофе не просто вкусен , но и полезен и не сточки зрения фигуры.

Противопоказания

Хоть зеленый кофе и не черный, кофеин в нем содержится. Поэтому официально запрет на кофе ложится на:

гипертоников

диабетиков

беременных

кормящих

страдающим сердечно сосудистыми заболеваниями.

принимающим антидепрессанты

Мой опыт

Я, и став мамочкой , продолжала пить свой черный кофе , только разбавляла молоком. И ничего. Бз него мне было бы намного хуже.Ведь у меня пониженное давление.

Антидепрессанты последние пару лет пью, при этом от кофе не отказываюсь. И ничего.

Дед мой умер, когда его дочка, моя мама , мама запретила ему, гипертонику, запивать лекарства бадьей кофе. Черного.

Как похудеть на зеленом кофе

Можно ли похудеть на зеленом кофе? Можно, и даже не пить сам натуральный напиток, а покупать его в карсулах в аптеках.

Как приготовить напиток с целью похудения

не мелите кофе сразу, делайте это небольшими порциями

чем силнее помол, тем лучше

лучше использовать не кофеварку или френч пресс, а турку ( сначала ее подогреть полминуты на огне)

кофе засыпать в ХОЛОДНУЮ воду

дождатья появления пенки

дать гуще осесть

еще раз нагреть турку на огне толко до кипения

разлить по чашкам и пить горячим

Вот и все премудрости, мы так обычно и поступаем с привычным натуральным черным кофе.