Корень имбиря для похудения отзывы

Польза корня имбиря для похудения

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поговорить о корне имбиря, мало кто знает, но именно данная пряность может в значительной мере исправить проблему с лишним весом. К чему только не приходят люди, чтобы избавить себя от изнуряющих килограммов веса, покупают различные таблетки, коктейли, напитки, сидят на строгих диетах, но это вряд ли принесет особых результатов, потому что без физической активности сжечь жировые клетки будет не возможно, даже если вы будете использовать мощные таблетки, которые отвечают за сам процесс сжигания.

Имбирь - это пряность, которая ускоряет метаболические процессы. Это один из главных этапов при похудении, кроме этого корень имбиря способствует ускоренной очистки кишечника от токсинов и шлаков, кроме этого из организма выводится достаточное количество лишней жидкости.

Это еще далеко не все преимущества имбиря в плане похудения, также данный корнеплод позволяет улучшить работу пищеварительной системы, привести в порядок процессы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.

Добавляя имбирь в продукты питания, снижается аппетит, пища лучше усваивается, кроме этого вы можете полностью контролировать свой аппетит, при этом чувство сытости покидать вас не будет.

У меня сестра сидела на овощной диете, при этом она в салат всегда добавляла специи с имбирем, или же сам корень в небольшом количестве. Результаты не заставили себя долго ждать и за неделю он смогла избавиться от трех лишних килограммов, что я считаю довольно неплохим показателем. Ну а теперь давайте поговорим про основные принципы похудения с помощью имбиря.

Основные правила применения имбиря для похудения

1. Правильное питание. Прежде всего из рациона питания нужно будет исключить всю жареную и копченую пищу, газированные и алкогольные напитки, любые пакетированные соки, фастфуд, полуфабрикаты, сладости, макаронные изделия, продукты, в которых содержится крахмал, а также каши, мучные изделия. В пищу не добавляем соль, специи, кроме имбиря. Желательно исключить из рациона питания молочные продукты, можно лишь нежирный кефир потреблять в небольшом количестве в вечернее время, чтобы придать чувство сытости. Кушать не позднее шести часов вечера.

В любое ваше блюдо добавляем либо специи из имбиря либо сам корень.

2. Питьевой режим. Для того, чтобы из организма эффективно выводилась лишняя жидкость, нужно в сутки выпивать не менее двух литров очищенной воды. Это не означает, что нужно за раз все выпить, пьем часто, но небольшими порциями.

3. Физическая активность. А чтобы получить максимальный эффект при похудении, нужно уделять немного времени каждый день спорту или физкультуре. Для этих целей отлично подойдут упражнения в домашних условиях: простые движения на пресс. Не помешают длительные пешие походы, фитнес-центры, бассейн, тренажерные залы. Сестра со мной по утрам бегала и это приносило свои результаты.

Прочие полезные свойства имбиря для здоровья

Кроме похудения, имбирь помогает при простудных заболеваниях, отличное отхаркивающее средство, эффективно удаляет из легких скопившуюся мокроту. При проблемах с пищеварением, имбирь также выполняет положительную роль.

У меня артрит первой степени и для укрепления костей, сухожилий и мышц имбирь подойдет как никогда кстати. Кроме этого благотворно он влияет на общее состояние кожи, избавляет ее от шелушений, влияет на цвет лица.

При эректильной дисфункции имбирь позволяет повысить мужское либидо! Достаточно применять его в профилактических целях!