Корица для снижения веса: польза, состав, рецепты

Совсем недавно я взглянула на себя в зеркало, и невольно взгрустнулось. Я ведь никогда не была толстая, скорее наоборот. В детстве бабушка даже ругала моих родителей, что они плохом меня кормят). Но я просто была стройная сама по себе. Но в последние пару лет... Сидячая работа, неправильное питание сделали свое дело — у меня появился небольшой животик и даже бока в узкой юбку-карандаш начинают угрожающе нависать над поясом. Сначала я старалась не обращать внимание, но, когда на мне мои любимые брюки сзади по шву треснули, я поняла, что ждать больше нельзя, необходимо зудеть. Но всегда легче сказать, чем сделать. Ведь по утрам у меня даже времени на утреннюю зарядку нет, не говоря уж о полном отсутствии сил и энергии. Пить всякие таблетки и БАДы для похудения мне как-то вообще не хотелось, так что оставалась надежда только на народные методы. Изучив статьи по этой теме, я нашла интереснейшую информацию про корицу и ее свойства для сжигания лишних килограммов. Я решила попробовать рецепты для снижения веса из корицы. Про свои результаты я расскажу немножечко ниже.

Польза для похудения от употребления корицы в пищу

Корица способствует нормализации уровеня глюкозы. Сахар, который не до конца усвоился, имеет дурацкую привычку откладываться в виде подкожного жира. Корица же налаживает выработку инсулина, помогающего расщеплять углеводы в сахар.

Корица помогает в налаживании работы обмена веществ. Стабильный метаболизм способствует более быстрой потере веса. Корица стимулирует переваривание тяжелой пищи и способствует выводу из организма шлаков.

Корица обладает одним из важнейших для меня, да и для многих худеющих, свойств — она притупляет чувство голода. Когда организм чувствует насыщение от меньшего количества пищи, постепенно он и сам привыкает потреблять за один раз меньше продуктов для насыщения.

Корица также отличается противомикробным действием. Корицу лучше всего добавлять в чай. Тогда она, проникая в ротовую полость, убивает многих патогенных микробов.

Корица способствует укреплению иммунитета. Она придает силы уставшему, истощенному организму, что дает ему возможности не только бороться с болезнями, но и целом ощущать себя в тонусе. А это тоже очень важно, особенно, когда всеми силами заставляешь себя заниматься спортом, чтобы похудеть.

Но у корицы также есть некоторые противопоказания:

- корицу нельзя употреблять беременным женщинам;

- корицу нельзя давать при температуре;

- корица противопоказана при внутреннем кровотечении;

- при индивидуальной непереносимости корицы.

Лучшие рецепты с корицей для сброса веса

Благодаря следующим двум рецептам я за месяц смогла сбросить три лишних килограмма. Вроде бы не так уж и много, но зато очень заметно, особенно на талии и животе!

- напиток жиросжигающий с корицей и медом. Мед и корица вообще считаются классическим сочетанием для укрепления иммунитета и здоровья в целом. Но из них так же можно приготовить эффективный напиток для сброса веса! Половину ложки порошка корица залейте половиной стакана кипятка и оставьте ненадолго, чтобы он настоялся. Корица отдаст воде свой аромат и целебные компоненты. Через тридцать минут в эту воду положить чайную ложку меда. Тщательно перемешать и поставить настаиваться еще на полтора часа. Полученный напиток нужно пить по сто миллилитров утром и вечером.

- имбирный чай с корицей для похудения. Заварите обычный зеленый чай с добавлением двух палочек корицы. Пока чай настаивается, параллельно приготовьте напиток из имбиря: корень имбиря почистите и порубите как можно мельче, залейте водой (сто миллилитров). Через полчаса оба напитка нужно смешать, убрав предварительно палочки корицы. Пить нужно натощак.

Пользуйтесь этими вкусными рецептами и худейте на здоровье!