Кремлевская диета отзывы

Если вы решили придерживаться Кремлевской диеты, то хочу сразу предупредить, что этот способ питания должен стать образом жизни - для сладкоежек может не подойти и показаться очень тяжелым бременем.

Для меня лично - это самая подходящая и легкая диета, потому что я почти всю свою жизнь сижу на ней и вес мой в одном диапазоне.

Например: вчера я думала, что мне надеть на вечермнку и достала свой костюм двадцатилетней давности, он мне очень нравится (новое - хорошо забытое старое), классика никогда не выходит из моды.

Выглядела я не хуже остальных, но кто вспомнил мой костюм удивлялись: в какой я отличной форме.

Диета предусматривает питание безуглеводное, а белки и жиры можно употреблять сколько душе угодно, я знаю это на примере и моего мужа, который кушает всю свою жизнь мясо огромными порциями, но никогда не был толстым.

В кремлевке нужно считать баллы, которые можно найти в специальных таблицах: для худеющих это сорок баллов, для поддерживающих - шестьдесят.

Мясо, рыба, яйца по таблице считаются нулевыми, но вот беда, что овощи имеют приличный вес в расчетах, но на такой диете прекрасно можно похудеть зимой, когда нет соблазна и разнообразия овощей и фруктов.

Больше всего я из овощей использую капусты: брокколи, цветную, белокачанную, салат "Айсберг", брюсельскую, очень много использую морковки и лука репчатого.

Разные печеньки и тортики я почти никогда не ем, но кофе пью с сахаром, супруг любит кофе с конфеткой, но на чашечку кофе у него уходит половинка конфетки, хлеб мы почти не едим - половина булки для нас хватает (на двоих) на неделю.

Кроме того я не люблю пить воду, а супруг выпивает ее не больше пол литра, но последние годы я заставляю себя выпивать хотя бы один литр.

Мне кажется Кремлевская диета очень легкой и вкусной, из сладкого у меня только утренний кофе с ложечкой сахара, но я не сижу на строгой диете, потому что не имею такой надобности, а в принципе - это мой образ жизни, только без овощей мне трудно, но зимой их не так много, поэтому с уверенностью могу сказать. что всю зиму я на диете.

Иногда позволяем себе четыре яблока на неделю, немного фиников или изюма.

Мне уже не мало лет, но я могу дать фору многим молодым девушкам по состоянию кожи и по фигуре.

Люди пишут, что кремлевка очень тяжелая, но я с ними не согласна в корне, хотя видимо я их совсем не понимаю, потому что мне никогда не хочется мучных сладких блюд, а если я съедаю на празднике кусочек торта, то меня тошнит.