Кундалини йога

Кундалини йога - это специальная практика, которая направлена на пробуждение энергии кундалини, которая исходит из нижней части позвоночного столба и поднимается вверх. Когда она поднимается, в человеке пробуждаются способности. Он начинает меньше спать, становится более энергичным. Правда, практика это опасная, и для неподготовленного человека может закончиться фатально. Однако сегодня кундалини йога - модное направление в фитнесе. Но я совершенно не считаю это правильным. даже наоборот. Мне кажется, что кундалини без духовного аспекта заниматься нельзя. Это не только нецелесообразно, но и опасно.

Кундалини йога как фитнес - это способ отключиться от рутины и достичь спокойствия, которого так не хватает в обычной реальности. Можно сказать, что йогическая практика меняет людей. За годы с йогой ты становишься более спокойным и мудрым...

Кундалини йога позволяет поправить здоровье внизу, в пищеварительной, мочевыделительной системах. Поэтому если у вас есть проблемы, то вам сюда. Однако я все-таки советую предпочесть определенные асаны из хатха-йоги. Это будет безопаснее. А если кундалини начнет пробуждаться, а вы окажетесь не готовы? Что тогда?..