Курсы секрет стройности

Сегодня я решила рассказать о проблеме многих женщин и не только, ведь многие мужчины тоже страдают от полноты, а это не только не красиво, но и очень неудобно, особенно летом когда хочется выйти на улицу в легкой одежде, а она вся в обтяжку или вовсе мала.

Я вам расскажу о своем курсе, я сама его создала и хорошо похудела, сейчас моя фигура стройна, как никогда.Когда мне было 19 лет я весила 66 кг, в тот момент я работала поваром, просыпалась рано, режим дня у меня был нестабильный, мой ужин был после 23:00 часов, а в течении всего дня я перекусывала булочками и кофе или чаем. К 20 годам мой вес был 96 кг, я работала все время, на друзей у меня не хватало время, поэтому критики не было в мою сторону, но мне было жутко неудобно ходить, ноги натирали до крови. И вот, в один момент я не решила что пора завязывать с едой.

Я смотрела на клиенток нашего ресторана, они были моего возраста, как они выглядели, что я на их фоне была просто коровой, наверное меня это больше подтолкнуло, что я выгляжу хуже других.

Придя вечером домой я решила не кушать после 18:00, но в 17:00 передо мной стояла сковорода жаренного картофеля, миска салата и большая чашка чая. После 18:00 я пила только воду, но кушать хотелось так, что я спать начала ложится около 21:00, я менялась на работе со сменщицами, что бы свое тело привести в норму. Так я похудела до 60 кг, но на это ушло несколько месяцев, после чего я опять расслабилась и думала что если потолстею, снова смогу сесть на диету.

Так могло длится вечно, пока я не поняла что мою фигуру делает стройной!

В чем секрет стройности тела?

Секрет заключается в нашем питании не более того! Кто то например ходит в спорт зал, но не у всех есть возможность или время, а вот я вам расскажу как держать свое тело в стройности не прилагая больших усилий.

Раньше я терпеть не могла овощи, они мне все казались пресными и невкусными, но как только я поняла что от овощей мое тело не не только остается стройным, но и еще стройнеет, я начала готовить много вкусных рецептов, о которых ранее не знала.

Какие ценности содержаться в овощах?

В овощах и фруктах содержится очень много витаминов, которые отвечают за упругость тела, за цвет лица, за настроение, в конце концов они помогают человеку похудеть и держать тело в стройности.

Прежде чем начинать овощную диету стоит прочитать о тех, овощах, которые вы собираетесь кушать. Из овощей можно приготовить много сытных и вкусных блюд, овощи гриль, тушеные, вареные, печеные и просто сырые овощи помогут вашему телу, я гарантирую что ваше тело будет с каждым днем становится моложе, если будете делать все правильно.

Как правильно?

Можно приготовить овощной салатик и кастрюлю макарон или картошки жаренной, это конечно тоже можно но в минимальных количествах, основным блюдом вашего организма должны быть овощи. Это не только огурцы и помидоры, это авокадо, брокколи, цветная капуста, кабачки и баклажаны, цукини, лук порей, шпинат, вся зелень очень богата витаминами.

Прошло несколько лет как я заменила все макароны, картошку и даже мясо на овощи, сейчас мой вес 50 кг, мой вес держится на протяжении 4 лет, все только потому что я правильно питаюсь, я конечно иногда могу позволить себе картошку или жаркое с мясом, но всегда в моем рационе есть овощи.

Я считаю что это самый главный секрет стройности в любом теле. Еще у меня есть один секрет, это оливковое масло, не только на котором я жарю и заправляю салаты, но я еще и обтираю тело раз в неделю оливковым маслом, оно придает упругость телу, растяжки после таких процедур точно не появятся.

Человеческой фантазии нет границ, я создала себе диету, с помощью которой похудела, я создала свой рацион сама и мое тело никогда не полнеет. Может быть в этой статье я ничего нового вам не открыла, но так же может быть что вы возьмете пример с меня и придумаете что то для себя особенное, чем через некоторое время будете хвалится, что это только вы смогли придумать свою диету и создать свое питание.