Л карнитин как принимать для похудения

Л-карнитин еще называют естественным жиросжигателем.Он «работает» только при условии физических нагрузок и ограничении в питании.Я принимала сначала по 1 таблетке 1 раз в день неделю, а потом по 1 таблетке 2 раза в день еще 3 недели и все. Больше месяца употреблять не рекомендуют. А следующий курс, только через полгода. При этом я ходила в тренажорный зал и интенсивно занималась.В еде себя не позволяла сладкого и жирного. Старалась есть побольше салатов, фрукты, овощи... Ну, вообщем, диете есть диета. Тяжело конецно, но очень хотелось конкретного результата. Пила таблетки за полчаса до тренировки,занималась около часа и никогда не пила на голодный желудок. Весь этот ритуал я выполняла в первой половине дня, так как появившуюся энергию надо было израсходывать, если же выпить после обеда, то гарантирована бессонная ночь. Мне этот препарат понравился тем, что благодаря ему можно не только похудеть, но и улучшить свое состояние здоровья в целом. Так, улучшается работа сердца, повышается умственная активность и иммунитет. Л-карнитин помогает организму худеть без стрессов. Мне он подошел, я отлично себя чувствую, полна сил и энергии.