Лецитин для похудения отзывы

Использование лецитина для похудения

Лецитин реально может использоваться для похудения, поскольку способен активизировать термогенез в организме. Таким образом происходит увеличение расхода энергии, а чтобы это энергия производилось, соответственно необходимые сжигания жировых запасов. Таким образом человек получает определенное количество калорий вместе с едой, однако приходится затрачивать их больше, поэтому расходуются запасные резервы.

Также лецитин способствует усилению действия некоторых витаминов в организме, в частности витамина А, Е, D, и C. Эти витамины характеризуются таким действием, который способствует уменьшению веса. Под действием фосфолипидного комплекса происходит расщепление жировых отложений, в результате чего они превращаются в мельчайшие структурные единицы, которые более быстро перевариваются. Также отмечено, что лецитин способствует стрессоустойчивости организма, ускоряет процессы метаболизма в целом, позволяет питательным веществам правильно усваиваться и перевариваться.

Если грамотно употреблять этот соединение, то можно добиться того, что организм вообще не будет откладывать жировых запасов, всё будет подвергаться расщеплению. Лецитин выпускают как самостоятельным препаратом, так и включают его разные биологические активные добавки. Если питаться полноценно, то за сутки в организм поступает примерно 4 грамма лецитина, также он способствуем синтезироваться в организме в печени. Первоначально принимается лецитин по четверти чайной ложки три раза в день, а затем постепенно дозу можно увеличить до одной чайной ложке 3 раза на протяжении дня. Если это соединение применяется в составе витаминных препаратов, то нужно принимать их в соответствии с инструкцией.